快乐是一抹微云，
痛苦是压城的乌云。
这不同的云彩，
在你生命的天边重叠着，
在‘夕阳无限好’的时候，
就给你造成一个美丽的黄昏。
——冰心
曾有段时间，每次感觉不开心的时候，我都会默念这段话，就像哈利·波特一到紧要关头就会使用Expelliarmus（“除你武器”咒）一样。
语言是有魔力的。
念着念着，就觉得它带着我穿越阴霾打开光明，让我开心了起来。
不信？试一下何妨？
调查显示，让我们压力山大的种种事情：
值得考虑（同时可控）的，占4%，
值得考虑（但不可控）的，占4%；
从未发生（杞人忧天）的，40%，
已经发生（追悔莫及）的，30%，
无关紧要（不值得想）的，10%，
他人想法，占12%…几项加起来占了92%！
很多时候，让你难过的不是事情本身，而是你对事情的看法。
将心思集中在最值得考虑且凭一己之力就可掌控的事情上；已经过去的，就让它过去；对别人看你的眼光视而不见……你会更快乐。
有人说，这世上的绝大部分的事，可以用两句话概括：“关我屁事！”“关你屁事！”话是糙了点儿，但跟心理学女博士的图异曲同工呢。
人人都在以自我为中心的小宇宙里忙碌着，可能根本无暇把目光投到你身上——想到这一点，可能会有些失落，但也可能会因心里轻松而更快乐。
这个烤坏了的坑坑洼洼的土豆，也是地球？据说是欧洲航天局绘制的地球引力图……
其实心里也明白，完美的星球，完美的世界，恐怕只能存在于想象之中。
就像，充满快乐的完美人生，也只会存在于童话/神话故事里“王子和公主从此过上了幸福的生活”之后、End之前的小小空间。
“不如意事常八九”，一点点快乐，很多不快乐，乃是人生之常态；更糟糕的是，那么多不如意，还“可与人言无二三”！
越是在深重的痛苦之后，快乐才来得越强烈。可就是在最快乐的那一刻，内心深处，也有一丝很轻很细却尖锐的声音告诉你，痛苦不可避免，还会再来。
就像新手机屏幕上或早或晚总会出现的划痕，划伤了完美，污染了纯粹，黯淡了闪亮的快乐瞬间。
快乐时放松这一丝警醒，纵情开怀；不快乐时，接受自己的不快乐和不快乐的自己，或可稍微快乐一些。
不以快乐为目的的人生，可能会更快乐。
人也是如此。除了那古往今来四海八荒第一绝色且聪明果敢武功高强的玛丽苏，没有谁是十全十美的。
你可能长相身材气质智力皆属平平，还性子急躁厨艺欠佳不会说话……但可能人群中十之八九其实都是和你差不多的人。
你可能还时不时因不够努力、不够坚持而遭受挫败，因说错了话、做错了事而懊恼不已。
自责与后悔，往往比他人过错造成的伤害更能搅动人的心神；而原谅自己，也比谅解他人更难，更重要。
接受了平凡且不完美的自己，才能对同样平凡且不完美的生活心满意足，才能常常因为发现一些触手可及的美好与善意，就喜出望外，心存感激。
诚实、踏实地做自己，你也可能会更快乐。
