曾经被灌过一句鸡汤：习惯形成性格，性格决定命运。当时不屑一顾的本能反驳：命运和性格有一定关系，但肯定不是全部；而命运和习惯有关系，这怎么可能？随着近年某些新习惯的养成，让我看到过去旧习惯对自己命运的影响，上一次写了我的部分不良习惯，包括以下7条：

1，我有严重的手机依赖症，即使开车时也常常看手机，这很危险。行动：车辆出发之前，花三分钟思考并处理未来几分钟路上可能需要处理的事情，并将手机静音。

2，我做事过程中，会不自觉的查看手机信息及留言，这造成了注意力的分散，极大影响效率；行动：不用手机时屏幕朝下。做完眼下事前不看，将微信提示等一律静音。

3，知道每天计划的习惯很重要，但还未完全建立，常常在一天结束时会发现自己瞎忙一天，把那些真正重要的事忘了；行动：将复盘的时间，从第二天早上调整为当晚并做第二天的计划，同时充分利用每天清晨的时间，完成那些每天必做的定课。

4，常常躺在床上看手机导致睡觉时间一再往后拖，造成身体消耗，睡眠时间太少。行动：头若沾上枕头，手便不拿手机。

5，本来上网是为查询东西，但是注意力常常被临时各种推送吸引，造成大量时间浪费；行动：行动之前，将自己要做的事情写在纸上，自我提醒。

6，虽然每天晨跑，但白天缺少运动。行动：定课中加入每天波比跳1个，同时加入深蹲1个，分开时间做。持续开始做，比拟定高目标偶尔做更重要。

7，关注自己内心太多，关注身边的人太少，让人感觉缺乏温度。行动：爱是一个动词，每天用行动去爱一个人。

今天继续梳理我的那些不良习惯，也许放下这些习惯并形成新的习惯，需要几年乃至几十年，但是知道自己这些习惯不太好，总比每天不知者要强。

8，我对于个人卫生方面越来越不在意，常常早上不刷牙就吃早餐，虽然每天跑步出汗，但是常常几天才洗一次澡，尤其最近一周才洗一次澡，以前那个爱干净的自己不知道跑哪儿去了，我原以为这和最近的忙碌有关，但最后发现，真正的原因还是一个字：懒。

9，我在手机的使用上，虽然之前定了时间是每天6小时内，但是常常超出这个时间我也不在意，那个时间管理的软件沦为摆设，而且还浪费我超时后解锁的时间。

10，我在做一些日常小事之前，常常缺乏充分的思考和计划，到事情要开始了，也没有真正思考做某事的原因，要么无厘头的开始，要么缺乏计划，这让我大量的时间都花在走弯路以及纠错上。

11，我喜欢看科幻电影但看完就忘，这个习惯是源于大一时的某个寒假，所以后来，一到休息的时候，看电影或视频会自然而然的找科幻主题来看，而且看完就忘，很多科幻电影看了一遍后，再过一两年会再看一遍，除了看的过程感觉到“爽”以外，看完后基本一无所谓获，我的很多假期都是在科幻电影或视频的陪伴中度过的，它完美的杀死了我大量时间。

12，和他人相处时，我常常是站在自己的立场上思考问题和表达感受，并且喜欢说教讲道理，明明是一件他人感受很有趣的事，我的一句话直接说到“本质”，导致他人瞬间感到索然无味，这让身边的人感受不到有趣，感受不到被看见、被关注，感觉不到温暖，而生活本来的样子，就应该是活泼泼、洒脱脱、有趣而又深刻的。如果我感受不到它的色彩和温度，说明我自己偏执于一端，沉溺进了那些所谓的道与法，被困于其中。

13，学习和思考太多，常常沉溺于其中，导致没有时间关注当下真正重要的事和采取行动。

14，活得太虚伪，常常过多关注周围人对自己的看法和想法，导致自己失去的本心，活在外部世界中，同时也忘了真正的中庸或者不偏不倚是不存在的，当我还在执着这一点时，也就偏离了正确的轨道。

15，对于工作和生活不够热爱，那些能够让我真正“燃烧”起来，激情澎湃的事情真正越来越少，不是事情变了，而是我很难真正投入其中，另一个“我”总是从当下的事情和环境中抽离出来，悬于半空以第三只眼看眼前的人、事、物，这会让我认为没有什么事情是非做不可的，让做事的力量大减。

以上，是我当下的一些“习惯”，或者说是状态，我知道，这种状态非常态，它甚至是一种过渡状态，它一方面让我更理性的看到当下的一切，另一方面也让日常显得少了一些生机和趣味。这也许就是一个38岁的男人，在转折期所面临的问题吧。

忽然想到一句话，自己总结的：我是否站在了真理的大门外，这取决于我当下是否足够痛苦。

我并没有那么痛苦，所以我离那真正的真理，还远着呢，先用新的习惯来慢慢代替旧有的“不好”的习惯吧，改变，从新习惯的养成开始。