图片发自简书App
step 1摘抄：
亲密和分离，构成任何一对关系的两大动力。我们需要亲密，需要爱与链接感，当体验到我与你合一时，会产生巨大的愉悦。同时，我们也需要分离，在分离中成为自己，并且分离也意味着对彼此的检验——我离开你，不同意你，你还会爱我吗？
如果只有亲密，而没有分离，关系会出大问题。
相应地，爱情也有三阶段：第一阶段，1+1=1，我们两个，宛如一个人；第二阶段，1+1=0，我的所有痛苦不幸都是因为你，我恨你；第三阶段，1+1=2，我是我，你是你，我们在一起。
第一阶段的共生一开始很迷人，但不可避免会进入第二阶段，如果化解了这一阶段的憎恨与愤怒，就可以进入第三阶段。以后，则是两个人一起亲密地走向开阔人生。
step 2思考：
我们每一个都孤独的活在这个世界上，有的时候我们都是很怕孤独的，越是害怕，越走不出去，越想要绑住另外一个人。但是当我们清楚我们除了自己，没有办法完完全全地拥有另外一个人，这是孩子对母亲的需要，这样的爱是不真实的，也是不健康的，当我们明白了这个以后就会想着能够分离，也能够共生，我想真的只有这样的关系才是一种健康的关系，而不是一种依附的关系。成长的关键永远都是，成为你自己。问题的关键是，没有人会想要一种被绑定着的让人窒息的形式上的联合，我们渴望的亲密无间，其实是内心最深处的联结。
step 3行动：
努力改变自己，可以依赖，也可以独立。尽快从巨婴成长成为一个独立的可以面对这个现实社会的个体。你就是你，独一无二的你，愿你成为你自己。
