你的脊柱健康吗?

        脊柱在中国古代叫作龙骨,是人体的中轴支柱,也是人体骨骼结构中最重要、最复杂的部分。它维系着人体的直立状态;缓解吸收重力及外来压力;保护着脊髓、神经及胸腹腔内脏器官;也是人体运动系统的中枢。

        所以,脊柱是人体的第二生命线,80%的慢性疾病与脊柱相关。

        如果我们把人的身体比喻成一座大楼,那么,骨骼就是这座大楼的钢架。体格健康与否、结实与否,与骨骼健康息息相关。而在骨骼中,作为沟通身体上下的枢纽,就是脊柱。

        脊柱由颈椎、胸椎、腰椎、骶骨、尾椎组成,借韧带,关节及椎间盘连接,构成了人体的中轴。

        最容易被人忽视的,可能就是脊椎。往往脱位、错位、弯曲变形而懵然不知。生活习惯不良,又千差百错,久而久之,日积月累,脊椎问题自然浮出。青少年尤是,青少年的脊柱健康又关系着祖国的未来。

        古人云:站如松、坐如钟、行如风、卧如弓,诚不欺后人。董水艺医生说,站坐行卧就是力作用于脊柱。故,端正自己、端正习惯、端正行为,端正脊柱,也就是端正了健康,端正了未来痛苦。

        青少年尤甚!青年为时未晚!

                              ——  冯积桓

                                2021.10.7

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