如何面对胆怯的自己?

看到了前面的熟人,竟然都不敢跟上去跟他打招呼,这是一种胆怯的表现。

一、胆怯的原因

1.喜欢独处,自由自在,不受任何拘束,不用刻意装作热情和友善,只想平平静静地呆着,讨厌与别人共处。长年累月已经养成了这样的习惯,明明知道这样不好,也希望能够改正,但是每每遇到这样的情况就躲之不及,根本来不及想到要去克服这个缺点。

2.跟别人在一起的时候,不知道跟别人说什么,怕冷场和尴尬。缺乏沟通交际能力,平时也不注重锻炼此方面的技能,把时间都花在自己的舒适圈里了。

3.有自卑感,认为自己在经济、地位等方面不如别人,没有资格跟对方交往。认为很多比自己厉害的人都是高不可攀、傲慢无礼、居高临下的,怕被他们伤了自尊心。

二、胆怯的危害

1.让别人觉得你太不礼貌,太清高,太不懂事,太封闭。

2.让别人也不愿意与你交往,错失很多机会,不利于工作和学习的开展。

3.让自己进入无限恶性循环,限制自己的进步。

三、克服胆怯的几个小建议

1.养成一个从来都没有过的习惯,比如每天跟经常见面的人见第一面的时候不只是打招呼,而是再多说一句话,哪怕是一个词都行。说的内容可以是你对他的关心,可以是你们共同从事的工作进展,也可以是你跟他请教某个问题,哪怕是非常非常简单的问题都行。这需要心里经常储备这些内容,以备不时之需。也许你会感叹,人活着咋这么累呢?人生来就含辛茹苦,人活着如果不这么累,就会那么累,不这样克服胆怯,就会被胆怯逼到墙角艰难挣扎。反正都是累,不如索性直面问题,豁出去闯一闯,看看自己到底行不行,说不定能出个名堂来呢!

2.没事多微笑几下,尤其是见到别人的时候,如果一直绷着脸,很难拉进距离。有了微笑就能缓解很多尴尬,即使尴尬了也可以一笑了之。

3.找个好老师或好基友/闺蜜,可以随时请教或讨论任何问题,这样能逐渐打开自己,常识跟更多的人沟通交往。

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