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为什么有人会害怕利他？

教会徒弟饿死师傅。在生存条件稀缺的时代，利他是一件不利于个体生存的事情。

利他的好处

001 利他能够互相交换资源，优化了行业竞争环境，个体也收获了其他资源带来的巨大收益；
002 利他让我们更幸福。在做出利他行为时，身体会释放大量的激素，让我们更平静更幸福。利他比利己更加幸福。

是什么影响了你利他？

001 自卑，觉得自己没有什么可以为别人做的，或者以为自己做的别人不需要；
002 自私，不想让别人超过自己；
003 没时间，工作生活太忙，没有时间去做别的事情。

如何调整的心态？

001 找到自己最擅长的一点，坚持做，坚持分享，不需要贪多，不需要一开始就完美，从每天一个知识点、一句金句、一张图片开始。
002 利他不需要轰轰烈烈。如果能力不够，责任来凑。帮别人打call，夸赞，不需要多高的技能和太长的时间。
003 不要期待他人的感激和关注。在分享的同时，你收获了更强的行动力、坚持力、巩固了自己的知识体系，成长为了更好的自己，所以不要再要求更多的关注和感激。

在利他的路上，我还是一枚小白，做得不够。尽自己所能吧，别着急！