20180706 周五
从2018年6月7日起。
图片发自简书App
还有3天就完成了践行90天的三分之一了，收获了什么还有什么不足呢？
收获：
1、对于每天早起打卡，都坚持完成，对于烂开始的执行是一个很好的开端行动。
2、践行目标的每日录制音频持续完成中，每日听100讲后的感悟，结合自己的生活觉察和擅长的心理专业知识运用，用输出的方式做复盘和总结每日所感，既梳理了自己，也锻炼了思维，所以属于自己的习惯每日日记在晚上和录音同时进行。
3、比以前更有有章法调理的安排事情做规划，不管是小组氛围还是自己的目标所向，都提高了运动的积极性和主动性。
不足：
1、早起做到了，早睡却还不够。睡眠不够精神就不够，必须要注意克制。
2、番茄时间的利用不够，没有完全合理的安排了自己的专注时间。
3、运动量不够，想要完成目标必须有韧性。
眼看第一个月就要过去了，接下来的60天希望自己做的越来越好。
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