2021-07月-月复盘

月自评打分

70分

月关键事

① 完成疫苗第一二针接种,

② 清理手机相册;

③ 开启健身运动,初见成效。

1.阅读记录

《微习惯》——重读后开始运动。

《谁动了我的奶酪》——变化?思考中。

本月阅读较少。

2.运动健身

累计运动27天,keep 打卡1156分钟;

报名参加潇洒姐健身,7.15开营,坚持了16天;

付出就有收获,时间看得见。

3. 休闲娱乐

7.3打卡曲江书店;

7.10去长安公园、环山路;

7.18去大唐西市。

4.反思记录

① 8.1开始:要及时复盘,跟进,调整;

② 7.31晚开始:睡前看书,坚决坚决不看手机。

③ 对世界怀抱好奇心,学习学习再学习。

④ 72 h 法则,5 min法则,1 min法则。

5.下月计划

①  每日计划、小结,反思

②  坚持运动健身

③  去体验,敢表达。

④ 以周为计划生活、学习。

希望2021的8月收获满满!

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