跑步时间：2022年1月13日6:18
跑步地点：马路上
当时气温：零下两度左右
污染指数：215（重度污染）
跑步距离：1.09公里
跑步时长：8分40秒
平均配速：7分58秒
平均心率：---次/分钟（数据错误）
平均步频：190步/分钟
平均步幅：66厘米
跑完后手测即时心率21*6=126次/分
六十秒后手测即时心率16*6=96次/分钟
今天早上的天气依然有严重雾霾，污染指数215，比昨天低了那么一点点。还是象征性的跑一公里吧。
已经好几天没有好好跑步了，希望天气尽快好转，可以在操场上跑步。
