在近一两年里，身边的越来越多的朋友开始从事体育运动了，其中跑步无疑是比较受欢迎的。在小区，公园里，也不需要办健身卡，就能随心所欲地跑起来。
两年前由于久坐不动，运动量较少，吃的还比较多，导致身体发福越来越明显。爬个楼梯就上气不接下气，在公司帮忙搬个家，感觉手都不是自己的了，原来的长脸变成了如今的圆脸，最让人难以接受的是公司的阿姨居然喊我“小胖”。让人难以接受的同时，生活似乎正在传达出警告的信号，你是不是要开始减肥了？
- 第一次跑步经历
老彭是我的大学辅导员，博览群书，平时唯一的爱好就看书，非常努力，上进，是个十足的工作狂，现在是一家知名互联网公司的Leader，他一直是我学习的榜样。当时我们一起合租在西六环外的一个军队大院里，院里周围有一条平坦的大道，从毕业到现在足足5年的时间，他一直都在这跑步。看到我感慨自己胖的遭人嫌弃后，就一直怂恿我跟着他一起跑。
第一次跑步的经历，至今让我记忆犹新，老彭跑步的节奏是非常快的，跑起来犹如跟冲刺一般。我也不甘示弱，紧紧地跟在他的背后，前面还能勉强跟上他的节奏，后面我的呼吸越来越急促，身体也越发不受控制了，只能像龟速前行。老彭大概跑了五圈，我也咬着牙全程跟完。跑完后，我呼吸急促，上气不接下气，话也说不出来，足足半个小时才恢复了过来。后面还被老彭嘲讽了一番；”不行呀，身体真虚”，我反击道：”哪能跟你这老司机比？“。
- ** 为什么要跑步？**
第一次跑完后的感觉确实不是滋味，后面我就按照自己的节奏来，怎么舒服就怎么跑，就是这么个小小的改变，在让我继续跑步中起到了巨大的作用。跑步就是一件很享受的事情，何必让自己那么累呢？跑步的好处太多了，不仅能让你精力充沛，心情愉快，还能让你的思维更活跃，减肥都成为了那个最微不足道的附加效果。当我每次和老彭说，每次跑完状态如何好之后，老彭每次都会说起他跑步的初衷，原来在他刚刚参加工作后2-3年，身边好多朋友身体陆陆续续都亮了红灯，不是肝，就是胆，肾，血压有问题，他们这都是因为加班多，还缺少锻炼造成的，假如还不引起重视的话，指不定我也就成为了他们那个样子。这段话深深地触动了我，打量下公司当时部门的同事，确实各个都病怏怏的，这也坚定了要跑步的想法。我可不想若干年后，我也成为他们那个样子。
- **跑步真的需要你要毅力吗？ **
如果做事半途而废将是一件非常受打击的事情，你会认为自己很没有毅力，进而影响自己的自信心。而在我看来，坚持做一件事的前提是这件事对你来说一定是好的，如果你认为这件事对你来说没有一点好处，你再怎么有毅力，最终还是会放弃的。开始跑的时候，可能你并不会认为跑步对你来说有什么好处，但是当你连着坚持三个月，然后试着停止一个礼拜，你会惊奇地发现跑与不跑的你完全是两个人，之前那个自己精力充沛，阳光而帅气，现在的自己完全被负面情绪给包围，思维也没有以前活跃，更长时间不去运动，你甚至会出现抑郁的情绪。长时间跑步，并习惯它给你带来的好处后，你还有什么理由不去做这件事呢？要坚持做一件事，你要先习惯这件事给你带来的好处，后面你跟本就停不下来。坚持其实并不需要你有多大的毅力。不是吗？
由于去年年底打篮球的时候不幸骨裂，至今已经三个多月没有跑步，也在煎熬中度过了漫长的三个月，此时我才察觉到跑步已成为我生活不可或缺的一部分。在此祝愿自己能尽快好起来，也希望以后能把这个爱好坚持一辈子。
