成长案例第五天
姓名：王丹
时间：2021年1月1日
【案例】
晚上吃完饭，想喝点红酒，从冰箱里拿出来家里酿制的葡萄酒，打开的时候，（葡萄酒在矿泉水瓶装着）因为气大，，撒了一桌子，老爸比较心疼，发火冲我说，怎么那么笨，那玩意得慢慢开。我：你怎么知道我没慢慢开。老爸：你慢慢开，怎么就能撒，我怎么就不撒呢？老妈在一旁，也生气了对爸爸说：你咋知道她没慢慢打，我们就慢慢开的，然后就撒了。老爸说：慢慢开，怎么就会撒，还是没有慢慢开。你不会整，别瞎整，你瞅瞅一会我给你整。顿时没有了喝葡萄酒的欲望。
【分析其中存在的不足】
1）沟通中，老爸的指责，命令，评判，责骂，比较，羞辱，质问，等绊脚石。觉得自己不被认同，不被接纳，不被理解，我的爬虫脑脑感受到攻击，第一时间就反击。
2）没有两个人是一样的
3）一个人不能控制另外一个人，当我的爬虫脑受到攻击后，我只会反击，并没有自己接纳自己，认同自己，由于我自己也在问题区，所以无法给老爸认同感，价值感，重要感。
4）重复旧的做法，只会得到旧的结果。
5）没有挫败，只有回应信息。（需要改变我自己的信号）
6）动机和情绪总不会错，只是行为没有效果而已。
【案例回放】
晚餐拿出冰箱里的葡萄酒，首先要问老爸：爸，我想喝点葡萄酒，你要来点不？
老爸：我都吃完饭了，没啥吃的了，不喝了。
我：哦，好的，那我自己喝点。
然后打开葡萄酒，撒一桌子。
老爸：你咋那么笨呢，慢点打开，就不能撒。
我：是哦，我可能有点不太灵巧，连开个葡萄酒瓶都得需要老爸的提醒。爸，看起来心疼葡萄酒，有点不太高兴啊。
老爸：对，撒一桌子，喝不了，白瞎了。那玩意慢慢开准保不撒。
我：好勒，下次再开的时候，我一定按照爸你说的做。
老爸：哼。
在我们刚开始时间的过程中，可以一句一句来进行复盘和回放，日积月累，我们将会看到时间积累的力量！
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