上周日给自己列了四项内容,1、读完在细雨中呐喊,2、降到58以下,3、写两篇文章,4、keep课表一周锻炼。
今天周末总结一下,发现只完成了1!自从跑完一次5公里比赛,就彻底地跑步和keep了,想继续就总觉得后面有股强大的力量在扯着我,我想可能是冷空气吧!哈哈!不过我每天都在走路,日均七八千吧,看样子这样小强度的运动还是效果差矣呀。
经过这一周,发现每周按计划行事,非常适合我的节奏啊,再试行一周,✌️
上周日给自己列了四项内容,1、读完在细雨中呐喊,2、降到58以下,3、写两篇文章,4、keep课表一周锻炼。
今天周末总结一下,发现只完成了1!自从跑完一次5公里比赛,就彻底地跑步和keep了,想继续就总觉得后面有股强大的力量在扯着我,我想可能是冷空气吧!哈哈!不过我每天都在走路,日均七八千吧,看样子这样小强度的运动还是效果差矣呀。
经过这一周,发现每周按计划行事,非常适合我的节奏啊,再试行一周,✌️