（第四十一篇日记) 陈正卫：女儿的最爱油炸土豆

今天是2022.4.30日 农历3月30  星期六  乐山  天气    早上  雨  早班

早起第471天，每天坚持自律，每天坚持早起，每天坚持最重要三件事，用好见感思行复盘模板。用好137心法。

我每天都写生活中发生的小故事，希望大家喜欢看。等7年后，女儿成年，不知道她看后又有什么感想？

我的日记都是生活日记，流水账，记录每天的工作和与女儿的故事，我是一个平凡而简单的人，不需要过得轰轰烈烈，只需要简单平淡快乐。我已加入日记星球，007,简书每天一篇，每天晚上复盘当天的事情。

践行幸福公式：

幸福=健康+关系+财富

早上锻炼 拳卧撑 2组 每组15个

健腹轮 2组 每组10个

跳 绳 2组 每组2分钟

今天所做的事，及做成功的事：

1、早起看书，打卡007五个圈子，GEC环保币任务，写日记  已完成

2、拳卧撑，健腹轮，跳绳 完成

3、今天早上5.40起床，先做五个007的圈子打卡，环保币的打卡，东山商城的打卡，日记发布到美篇，简书，朋友圈。这些是每天必做的事情，每天重复的事。

4、今天星期六，放假了，早上依然是5.40起床，做我的工作，打卡，发日记到美篇，简书，007，打卡环保币，东山商城。任务完成后，看微信文章，精神状态不是很好，昨天晚上睡得比较迟，

老婆7.20上班，女儿呢，等她睡觉，9点叫女儿起床，自己去喂仓鼠，收拾自己，然后自己去炒蛋炒饭，

自己能做的，我尽量叫她自己去做，吃饭饭，又叫女儿去洗衣服，用的是全自动洗衣机哈，只是交她自己用那几个键，以及倒好所洗衣粉，

这些基本的都要教会女儿，以后这些事情都是她来做。10点过，女儿开始做作业，11点过，允许看电视，我呢，洗碗收拾，然后把洗好的衣服晾起来，

把我养的鱼简单收拾一下，本来准备过滤一下水的，结果水泵坏了，插电没有反应，算了，今天换不了水。

我又去查资料，另外接到业务单位电话，监控开不来，马上给公司张工联系，请他下午抽时间过去开一下，

顺便再教一下客户，只有把他们教会，我们才可以节约更多的时间，教会很简单，第一步：打开浏览器，点开收藏的监控页面。

第二不：输入账号和密码，这个可以重新建立一个账号密码，设置简单一下的，让客户好记，有的保安年纪大，记不了。

第三步：选择左下角的多画面，点击右下角的预览，全屏即可。

5、中午，问女儿想吃什么，干脆简单点，打了两个鸡蛋，放了点面粉，搅拌均匀，做麦面煎饼，中午就吃这个，简单方便，一会就弄好，女儿觉得好吃。

下午呢，也没有什么事情，女儿看电视，3点过，又叫女儿做作业，4点过，女儿要出去玩，好的，等她出去玩，同意。

5点过，准备弄晚饭吃，今天我也没有出去买菜，将就冰箱里的菜，弄了一个黄瓜蛋花汤，

这个菜要弄来好吃，关键是在将蛋搅拌的时候，加入盐和鸡精搅拌，多搅拌一会。将黄瓜用刀把小刺都刮一下，然后切片，清煮，水开后打入搅拌好的鸡蛋即可，不加油，味道好，清淡，有黄瓜的清香，鸡蛋的美味，非常好喝。

最后在又坐了一个女儿最喜欢的油炸土豆片，我的做法是，

第一步：将土豆去皮后，切片。

第二步：加盐清煮，水开关火。

第三步：捞入油锅中炸到有一点黄即可，油炸过程都是大火又捞入小盆，放入辣椒面，鸡精即可，味道巴适，女儿的最爱，6点过，开饭，吃得饱饱的。

乐山的商家以后需要长城的全系列产品都可以找我们，单位也可以找我们做全系列方案，我们有公安，税务，财政等全系列的国产解决方案，我们可以配合做方案。

我们公司现在主营业务：监控，音响系统，视频会议系统，LED全彩，UPS不间断电源，大型网络，无线网络等。电脑办公设备销售维修等。

感想，感悟，由感而发：

每天早上，早做规划，记录时间，做好工作计划安排

按照每天最重要的三件事，一件一件的做

明日计划：

1、早起看书，打卡007五个圈子，GEC环保币任务，看学力星球视频学习打卡，写日记

2、马步蹲，拳卧撑。

3、语音能量阅读打卡，

4、继续视频学习打卡

见感思行”决策型模板

见：你看到了什么？

感：你有什么感受？

思：你有什么思考？

行：你接下来准备如何行动？

“见感思行”决策型模板的核心，是对看到的内容进行深度思考，然后做出决策马上行动。以后的工作按照见感思行模板来践行。

用好137心法。

1个目的，3个心法，定个7（期）限。