晨起的运动中，涵予说的一句话吸引了我，你觉得优美就是优美，优美没有标准。我想到自己对于自己身体的某些不太满意，甚至会有一点因为不好而羞耻的感觉。身体形态的好与不好也是没有标准的呀，不过是自己的设定。顷刻间像是释放了什么，马上也觉得快乐起来，本来一早被念头撕扯，容易走神，此刻因为某种设限被撕开了裂缝，于是运动起来，对身体的关注，快乐和感恩也流动起来。
近日仍然被强烈的情绪所颠来倒去，就像漩涡一样深深的吸住我，让我无法去留意其他。冥想的时候，运动的时候，或者其他的什么时候，都会想起与这情感相关的东西，无法专注于其他，有时觉得像是恍惚间的白日做梦一般的感觉。
昨日与好友聊了好久，关于我的这种情感的感觉，这份强烈的渴望伴随着的很多复杂的情绪情感，紧紧的抓住我的感觉。他形容感觉有一种快溺水的人拼命抓住一根稻草的感觉，而我明明会游泳。我觉得他的形容比较贴切，就是这种感觉，让我无法好好的回到我的身体，我的呼吸，我周围美好的一切，就这样陷入到了针眼之中。有许多需要好好完成的，也许在这一刻就这样被激活，像火山的岩浆一样，带着炽烈的热气四处乱窜，这份情感就是这样的感觉。
当听到说，1代表行动，我就在想自己是否需要直接的行动，还是遮遮掩掩的迂回。有时又觉得人生太短，容不得浪费，有时又想，太直接与容易，又不被珍惜，也许还会搞砸。林林总总，在头脑的念头幻想中打转，真是过山车一般惊险。
还是回到运动的感觉，当后面的练习我可以回到身体，感觉很平静，很舒服，也很愉快，还有扫描身体的每个部位，对它说谢谢，甚好！
