时间过得真快，仿佛昨天才进入2022年，没想到今天却已经是2022年的最后一天。昨天在花儿叙事读书会上大家总结了2022年，每个人都有自己的收获，更是自我突破。

如果用0~100分来评价我的2022年的话，我给自己的评分是70分，扣除的30分主要原因是拖延，同时也有贪心，想要的东西很多，导致精力不够，有的计划被取消或完成度大打折扣。或许也与自己在2022年初没有写年度计划有关，平时也忽略了月计划、周计划与日计划，做事被动，常常将重要不紧急的事情拖成重要紧急的事，每天低效地忙碌，弄得自己身心俱疲。很佩服读书会的叶老师每日都用手写计划，还在2022年写下100件重大事件清单，2023年我也要重新恢复做计划的习惯。

2022年我的工作没有什么值得一提的成绩，但仍一如既往地努力上好每一堂课，做好每一次心理辅导。最开心的是学校建成了心理咨询室，给师生们提供了专业且舒适的心理辅导的场所。参加了不少心理学方面的专业培训，认识了很多心理学爱好者，自己的专业能力也得到提升。虽然在工作上没有取得任何证书，但自认为是优秀教师。（时常不忘王婆卖瓜，自卖自夸一下。）

上半年陪伴女儿高考，完成了人生中的一个重要使命。尽管有不少遗憾，也有不少亲子冲突，但现在看到女儿经历高考洗礼后对人生更有规划，更懂得管理自己的情绪，觉得所有的付出都是值得的。下半年主要是学会放手，拉开距离，相信女儿能够处理自己的人生课题。

说实话，在女儿刚上大学的第一个月里，看不到女儿熟悉的身影，听不到女儿熟悉的声音，心里空落落的。每天晚上在她房间书桌前学习来分散注意力，却又在她床上睡了近一个月感受她的存在。那段时间，我们电话或微信聊天时，常常会不欢而散。高考前怕影响她的情绪，尽量克制自己不去惹她生气，自己也有很多委屈。每次吵架后，第二天彼此又能调整情绪和好，过不了多久又会有冲突，就这样反复一个多月，才将彼此心中积压的负面情绪完全释放掉。现在允许自己不是完美妈妈，不害怕亲子冲突，也明确告诉女儿父母也会犯错，也有负面情绪，每个人都要学会管理自己的情绪，学会对自己的行为负责，改变能改变的部分，接纳改变不了的部分。

在女儿上小学一年级时我就曾经告诉过她：没有人会永远夸你，没见人会永远以你为中心，要学会对自己负责。女儿如我一样，是个敏感的人，很在乎他人的评价，常常会自责，心里藏不了事。第一次长时间远离父母，情绪波动很大，但我相信她能处理好自己的问题，后来她自己也说情绪管理能力提升，如果高三时能管理好自己的情绪，也许现在读的是211院校了。心情好时还会开导我不要自责，虽然高考成绩不理想，但她不后悔高中三年的努力拼搏。就是刚才（2023年1月1日0：23，她走出房间，对我说：“2023新年快乐！”她是个很注重仪式感的人，说今晚要与同学跨年庆祝，我没有强调早睡早起，如她所愿那样将她做为独立的生命个体对待，相信她会安排好自己的作息时间。也许，这就是我在2022年与女儿相处最大的改变。

一年里最开心的是一家人平平安安，虽然父亲生病，吃了几个月药后还是手抖，除了风湿，但其他方面的毛病没有发现。9月份后，父母回到乡下，母亲终于可以不用带侄女，每天有更多的时间与村里的老人们聊天、种菜、背柴。忙碌了一辈子，终于可以只为自己做一日三餐，作息时间也由自己来定。在疫情防控解封后，庆幸的是家人虽有变阳性的，却也没有什么大问题，大家不时在微信群里互相鼓励。虽然不能时常见面，心却一直在一起，爱时常在流动的。

高考结束后，我如获大赦，尤其是暑假里，不再需要晚睡早起，放纵自己尽情地追剧，那段时间过得很放松。原来一累就犯的肩疼、腰疼都消失了，虽然体重没减，但下半年感冒的次数少多了，到今天为止，还没被新冠病毒纠缠上，发现变胖也有好处，免疫力增强了。

细细想来，其实在2022年里自己也有很多突破，比如从7月份坚持到现在的每周一至周五6:30--7：30精神分析网络读书会，以前我觉得学精神分析需要有钱、有闲、有悟性，自己是学不好的，结果发现不同学派之间是可以融会贯通的，同时也尝试对其他心理学理论的学习。因为是半路出家做心理咨询，需要学习的理论很多，更需要接受督导。正因为知道自己的不足，所以每天至少保证近两小时的学习时间。但如果身体不适时，也会暂停学习。

花儿老师布置的作业分成四部分：与自己的关系、亲密关系、亲子关系、工作学习，在读书分享之前，我是没有计划总结亲密关系的。人到中年，婚姻里少了浪漫，多了付出；少了抱怨，多了包容。虽然一天共处的时间不到1小时，沟通的话语不超过10句，各有各的空间，各忙各的事情。不再为家务分工而抱怨，谁先回家谁做，谁有事外出谁微信留言告之。每天下班回家，可以吃上热饭热菜。年轻时总想改变对方来适应自己，现在能够接纳不同。各自安好，互相支持，就是目前我的亲密关系。也许以后的几十年基本如此，只要知道对方一直在身边就好。静水流深，共同奔赴向前就好。

在过去的一年里，发现越来越贴近自己的心去生活，对自己也有了更多的允许。还没有想好2023年的目标，无论发生什么，都会珍惜生活中的每一个小确幸，也准备好接受每一个考验，不念过去、不惧未来、活在当下。

再见2022！你好2023！

2022，我们一起走过！

2023，愿所有美好如期而至！

                                                                                                            刘金秀

                                                                                                      2022年12月31日