渴望被认可似乎是人的天性，被认可也是一种需求。低谷时候的安慰、悲伤时候的理解、努力之后的认可、欢喜时候的分享，都不过是我在你的眼里看到了自己。
被认可的力量有多大？也许一份关怀、呵护和认可，可以重燃人内心深处的自信与自尊，重拾应对生活的勇气。所以，我希望自己遇到温柔善良的人，也希望自己可以温暖别人，因为善良是一种选择，而被认可拥有很大的力量。只要身旁有人陪着你、支持你、鼓励你，让你不要担心和害怕，告诉你，你并非一无是处，只要这世间仍有一人欣赏懂得你的不易、你的坚持、你的努力、你的才华，那么，即使现在身处黑暗，那这片黑暗就不算黑得彻底。
但是，别人怎么看待自我，却不一定能够做到全面或者令人满意，太看重别人的认可，可能会让自己迷失自我认知，活在他人的世界里。特别是，如果当你是”高敏感“性格的人群时候，太在意别人的评价和反馈是十分危险的。
被认可真的那么重要吗？
也不是。
重要的还是自我认可。
1.避免活在别人的评价里。
别人怎么看待我，如何评价我，喜欢或讨厌我，他们有属于自己的标杆，甚至是没有任何标准的，只是因为事不关己而轻描淡写地闲聊吐槽。所以，千万不要太把别人当回事！真正要重视的是自己。如果非要在意，那么，你只需要在意那些真正在意你的人说的话，就可以了。
2.不要对他人期待过高。
对别人的高期待，也许反映出来的正是自己的低自尊。放弃高期待和控制欲，从关注别人的支持和反馈回归对自己的关注，从被照顾和被认可转向自我照顾和自我认可。虽然不是悲观，但是人生就是苦乐自渡。你不是我，也成不了我。唯有不过度依赖，才能自己披荆斩棘。最懂自己的只有自己，能够真正帮助自己的只有自己。
3.自我满足和自我认可最重要。
人需要自我接纳和自我认可，承认自己的不完美，接纳自己的小缺点。我如何看待自己，如何评价自己，如何取悦自己，如何得到自己想要的，是关乎我内心的尺度。我认为我自己是一个怎样的人，就努力去让自己配得上这一切，用行动来满足自我。关注当下，只管努力，放弃不切实际的担忧，只把握眼下的事情，把对未来的”不确定“努力变成”确定“。
曾经看过一段分享，妈妈对女儿讲了这段话：
“你们小女生总是不满意自己的外貌，
认为自己腰不够细，
眼睛不够大，皮肤不够通透。
但到了我这个年纪，
真心觉得每个年轻女孩都好看啊。
胖也好看，瘦也好看，
脸上有青春痘也好看。
你们正处于人生最好的时光，
却意识不到年轻本身就很美，
时常因为这个社会单一的审美标准而自卑。
真正爱你的人不会因为你外表的变化而改变对你的感情。
你看，妈妈永远爱你，无论你长成什么样妈妈都爱你。
妈妈只希望你是健康的，快乐的，
美不美对我来说一点都不重要。”
所以，这不正是一种自我接纳和自我认可吗？
愿我们有人可以陪伴和认可。如果没有，那多聆听自己的声音，自我接纳和认可。
