当我内心足够强大,
你指责我,
我感受到你的受伤;
你讨好我,
我看到你需要认可;
你超理智,
我体会你的脆弱和害怕;
你打岔,
我懂得你如此渴望被看到。
当我内心足够强大,
我不再防卫,
所有力量,
在我们之间自由流动。
委屈、沮丧、内疚、悲伤、愤怒、痛苦,
当他们自由流淌。
我在悲伤里感到温暖,
在愤怒里发现力量,
在痛苦里看到希望。
当我内心足够强大,
我不再攻击。
我知道,
当我不再伤害自己,
便没有人可以伤害我。
我放下武器,
敞开心,
当我的心,柔软起来,
便在爱和慈悲里,
与你明亮而温暖地相遇。
原来,让内心强大,
我只需要,
看到自己,
接纳我还不能做的,
欣赏我已经做到的。
并且相信,
走过这个历程,
终究可以活出自己,绽放自己。