小时候，跟随离家在外上班的父亲，每当我身体微恙，吃食堂的他都要拿出绿皮小煤油炉，给我开点小灶。
父亲的煤油炉大概有六个捻子，底部灌入煤油，浸湿捻子，拧出来一起点着，就可以简单煮点稀饭，或者糖水苹果和梨子之类的东西。可想而知，用那个炉子煮食物得有多费事。
记得父亲经常用带手柄的洋瓷缸盛放食物，他给我煮过萝卜稀饭。稀饭快熟时，加入萝卜丝，端下来用另外一只小勺热点油，浇葱花、加盐，单人份一小碗热气腾腾的萝卜粥就做好了！
除此，晨起的搪瓷杯里黄澄澄的开水加糖冲鸡蛋也是病号饭的一种。而最难以下咽的，是父亲给我调制的糖盐水，自己吃的什么药记不得，只记得淡盐水里加了糖，那种口感实在奇葩，需要我就着馒头硬着头皮喝下去。
虽然生活环境的医疗资源比较匮乏，但在父母亲土方偏方和食疗中，我健健康康步入了少年。
离家在外读书，普通感冒都用大人传授的辅助方法自我疗愈。但有一次比较严重，吃过了校医开的药，卧床休息半晌，要去水房时刚出宿舍门，便头晕眼花，站立片刻就有气无力的顺墙晕倒，幸有室友相助连扶带拽将我扯回到下铺。
80年代的中专学校，一栋宿舍楼只有顶楼属于女生，课余空闲，有好友闲聊且帮着打水打饭，倒也无妨。但当她们都去晚自习时，偌大的宿舍，空空的走廊，连同虚弱的我感觉都被吞噬在无边的寂寞里。
不谙世事中，向家人写信诉苦，回信不仅有父母的鼓励，还有邮寄的药物和食物。身体虚弱不应是当下的状况，一定要让自己坚强健康。
豆浆粉和麦乳精的能量无穷，身体很快就康复了。再次走出宿舍楼时，已是一周以后，雨雪初霁，树梢有零星的点点春雪，簌簌扑面。
当我穿着姐姐用半月工资为我买的枣红色薄呢大衣，也是我生平第一件大衣，和好友相伴走在通往培黎广场那条逼仄的小路，寒冷已在嘴角哈出的白气中逐渐消散。
经过生活中的某个时刻，才能正切地感受到，健康对于身体之重要。
看见公园门口人行道的绿灯亮起，却怎么也迈不动腿，只好眼睁睁看着指示灯由绿再转红，这是年初我阳过第九天步行上班的情形。
平时步行上班只需半小时的路程，那天却走了四十多分钟，进办公室已是气喘吁吁，大汗淋漓。
这是阳康之后自己恢复体力的过程，每天除了加强营养适当运动，无论料峭春寒还是风和日丽，都持续坚持步行上下班。这也是锻炼毅力的过程，始终相信，通过坚持不解的努力，身体素质会逐步恢复，免疫力也会不断提高。
前些年自己腰椎出了问题，严重的时候，坐一会腰痛的无法直立。有一次洗完头，自己弯着的腰僵住站不起来，于是垂着湿发扶住门框，自己缓和按揉了许久，才能慢慢起身。
后来去医院经过数天的针灸，稍有好转，之后按照医生的指点，自己通过瑜伽体位矫正和牵引拉伸，慢慢自己缓解。
那段时间在健身房，由于连续不断的拉伸，两只手在器械上磨出了一层厚茧。而健身房内大家努力锻炼的身影，却更能鼓舞人心。
虽然每天运动时间并不长，当下也不会带来什么改变，但逐渐发现自己有了归属感，心情也变得比较舒朗起来。
运动是保持健康最简单的方式，也是世上最好的解忧药。当感觉越来越难以支配自己的身体，适当多去运动，虽不能抵挡衰老的脚步，但是会让人增添许多活力，应对当下疲惫的灵魂和精神。
时光川流不息，数不清的人和事在重复在沉寂。但特殊时刻遇见某些相似的东西，却能让人记忆犹新，依然被深深打动。
譬如，去年年末时大家曾经疯抢过的柠檬、橙子、梨以及黄桃罐头，还有热搜视频制作的电解质水、蜂蜜萝卜、香油鸡蛋茶等，原来早在许多年前被我们的长辈已然实践。
就像上学时，父亲寄来的信笺，字数不多，但语言朴实：补充营养，加强运动，那些感冒咳嗽之类的小疾小病都会离你而去！
