2018年读了不少书，也是这些书让我彻底改变自己，让我开始学习热爱生活，让我交了更多好朋友，也让我收入有了很大的提升。而其中对我影响比较深的是如下几本书《请停止无效社交》《穿越抑郁的正念之道》《非暴力沟通》还有《靠谱：顶尖咨询师教你的工作基本功》。
《请停止无效社交》是一本介绍我们如何交朋友的书，这本书我主要学到了一点，就是我们总收集名人大咖的联系方式没啥用，重点是我们自身具有什么价值，当你自己值钱了，大咖朋友自然吸引过来，重要的提升自身价值，当你价值提升，圈子也会提升，赚钱速度更会提升。
《穿越抑郁的正念之道》这本书稍微啰嗦了点，都是练习正念的方法，里面有个方法很特殊，就是吃葡萄干都可以练习正念，这本书给我最大的启发是人不能沉浸在负面情绪中，因为大脑的自动化反应会让人更加抑郁。
《非暴力沟通》让我学习一种沟通表达方式，就是描述事实+你自己的感受+你希望对方做的事情。比如孩子晚上放学，没有立即回家，而是跟同学玩到10点钟才回来，这时候怎么办呢，直接发火吗？这样只会让双方都头疼，你可以通过《非暴力沟通》的方法去教育孩子。
你可以这样说：孩子，你今晚10点才回家（描述事实），这让我很伤心，我担心你的安全（表达感受），我希望你明天能在8点之前准时回家。（表达你希望对方做的事情）。
这样的说话方式对你要要跟对方产生冲突的时候，特别管用。
《靠谱》这本书主要是介绍工作生活中常用的一些说话，思维方法。其实的一点，就是说话前，先说结论，再说原因。我们平时说话的时候，喜欢先说原因，因为什么什么导致什么什么结果。而在日常工作生活中我们可以尝试先说结论，这样逻辑比较清楚，也能让别人明白你到底要表达什么。
除了这一点，《靠谱》这本书还教会了我去运用CRTL+C（复制），CRTL+V（粘贴）等等快捷键，让我打字速度更快了。
