生活经历告诉我们：生活是自己的，自己才是自己最好的陪伴。
失去倾诉欲，在孤独中勇敢，在沉默中坚强，这是一个人成熟的标志。
你的生活琐碎，他人未必感兴趣
每个人都有自己的生活和喜忧。你的生活琐碎，也许别人并不感兴趣。人与人之间有着或明或暗的界限，这是生活的常态。
没有谁能够轻易走进别人的内心，也没有谁会为他人的情绪永久买单。
成熟后我们才发现，希望别人来分担你生活琐碎的烦恼是一种不够强大的表现，而沉默其实是美德。
与其倾诉抱怨，不如自我消化
有些事，不说觉得憋屈，说了得不到理解，又觉得后悔，所以学会了默默承受。
没有亲身经历，就谈不上感同身受；没有切身体会，就不能将心比心。得不到共鸣的倾诉，只会让人更加失落。
有人说，十有八九的欲言又止，在日后想来都庆幸。因为，沉默能避免许多问题。终有一天，一切都会随风而逝，你会在沉默里释然。
村上春树说：“你要做一个不动声色的大人了，不准情绪化，不准回头看，去过自己另外的生活。”
成熟的我们懂得了，时间和沉默是治愈一切伤痛的良药。
不如把满腹心事、满心委屈，用时间来淡化，用沉默来消化，不抱怨、不打扰别人，是每个成年人应有的自觉。
有一种无言叫：好友渐行渐远
人与人之间渐行渐远，使人们逐渐失去倾诉欲。
无论多深的友谊，也架不住时空的距离和心的遥远。你们有了各自的人生际遇和不同的生活经历，再也说不到一起去了。
你终于明白，你们再也回不去了，话不投机半句多，倾诉欲也灰飞烟灭，你变得沉默了。
朱自清在《沉默》中说：
自己以外有别人，所以要说话；别人也有别人的自己，所以又要少说话或不说话。于是乎我们要懂得沉默。
人人都自顾不暇，哪有闲情逸致听你倾诉？成熟就是你在沉默中，宁静又安详。
你是自己悄无声息的摆渡人
你也许会说，不能尽情去倾诉，那些心酸痛楚、迷茫惆怅憋在心里，岂不是很委屈吗？
这里有3个小建议，在你欲诉无人时，不妨试一试。
1. 写出来
有人把自己的心事写成了私密日记，还有人把自己的烦恼写出来，发到网上。这样，就可以从热心网友提的建议和意见中，做出适合自己的选择。
英国作家马特·海格，靠写出《活下去的理由》这本书，战胜了抑郁症。
写出来的好处是既释放了情绪，又不麻烦人，省去了很多尴尬。
2. 看书
西汉刘向说：“书犹药也，善读之可以医愚。”
阅读就像阳光，能驱散你心中的黑夜。
3. 跑步
跑步，不仅可以强身健体，塑造漂亮的体型，还能让人幸福愉悦。
很多长跑运动员都说跑到一定程度时，忽然觉得内心安静，忘却自我，有一种祥和愉快的感觉。
跑步，真的能让你忘却烦恼，带来精神上的轻松惬意。试试看吧。
当然，这些方法不一定适用于每个人。你还可以找到其他适合自己的方式，比如唱歌、收拾屋子、打球、画画等。
忙，是治愈一切负面情绪的良药。
学会自我治愈，自我承担，在孤独中成长，在沉默里坚强，是一个人走向成熟的必修课。
真正的成熟，是做自己悄无声息的摆渡人。
