人的能力到底是可以后天培养的，还是先天一成不变的？
作家卡罗尔·德韦克在《终身成长》一书中，通过对人类思维模式的研究，告诉我们成长型思维和固定型思维对我们一生的影响有多大，由此找到困扰我们恐惧、苦恼和失败的原因。
虽然每个人都有独一无二、先天遗传的才能，但我们的思维模式和能力并不是一成不变的。
科学家们通过研究发现人类在终身学习和大脑方发展方面，比我们想象的更有潜力。
人类的某项专长“并不是固定的先天能力决定的，而是通过有目的的锻炼获得的”。
一、两种思维
固定性思维是一种以现状为基础的思维模式，认为自己是一成不变的，思维的关注点是向外界证明现在的我有什么能力。
而另一种思维：成长性思维，则认为人的基本能力是可以通过努力来培养的。即使人在先天的才能资质兴趣和县城方面有各种不同，但都可以通过努力和个人的经历来改变和成长。
成长型思维的关注点是在未来，未来的你能够有多大的成长空间，发挥多大的能力。
两种思维的关键差别点在于是否用变化的发展的观点来看待事物？
二、思维模式的变化旅程
在避免虚假成长模式的同时，我们还需要经过4个步骤的刻意练习，走过一段成长型思维模式的修炼之旅。
1.接受
固定性思维模式在一定程度上存在于每一个人的思想中，对于这样不可避免的事实，我们要先接受它。
2.观察
要认真对自己的行为观察，明确是什么激发了你的固定型思维模式。比如，是不是当你遇到某一件重大挑战的时候就会想：“我做不到吧？”，“压力好大啊”。
我们应该对自己身上的固定型思维模式人格有明确的认知，并能分析出激发它出现的原因。
3.命名
给固定型思维模式人格起个名字。你可以用生活中某个人的名字，或者电影中、书本中你不喜欢的名字来命名它。
比如。把引发自我怀疑的诱因这种思维模式，想象成一个懒惰、无能、坐在大脑角落里的笨蛋，用喜剧片《菠萝快车》的角色戴尔·丹顿来命名。
现在自己进入这种模式的时候，就试着和自己对话，告诉自己不要成为这样的人。
4.教育
当你给自己的固定性思维模式下的人格名字之后，就要教育他，让他和你一起走过思维转换的旅程。
固定型思维模式，人格本来是为了保护我们，让我们感觉安全才存在的。从善意的角度而言，我们要用成长型的思维模式新方法去教育他，让他可以帮助你，支持你，接受挑战，不要抗拒成长。
这种把固定性思维模式人格化，并教育他转化，与成长性思维人格融合的方法，对我们的人生具有非常积极的意义。
这种方法引导我们走出苦恼烦闷、犹豫不决、改变乏力的自我怀疑状态，走上自信而积极的人生旅程。
成长是一生的事情，
岁月无情催人老，
生理年龄变大却并不可怕，
停滞成长才是最可怕的衰老。
