如何读书？
今天又学到了一些新的方法。
001 边读边问
读的时候可以问问自己，我从中学到了什么，它可以帮我解决生活中的哪些难题。
比如今天，我在读丛扬洋的《找到意想不到的自己：萨提亚模式与自我成长》，我就可以边读边问自己，我从中学到了什么不一样的东西？可以解决生活中的哪些疑惑？
我可以这样回答自己：我从中明白了价值感分为高价值感和低价值感，也知道了一个人并不是生来就具备高价值感的，这需要自己慢慢的去通过觉知自己、接纳自己、肯定自己、建立自我同一性、爱自己，慢慢建立起高的自我价值感。
自我价值感就像一个瓶子一样，学会自己去填满它，才可以形成高的自我价值感，所谓杯满才可自溢。
这也帮我解决了一些疑惑：为什么在现实生活中，有的人会因为别人的一两句话就怀疑自己，有的人在受到非议或攻击的时候可以从情境中跳脱出来，问问对方发生了什么。这些，其实都是自我价值感发生了重要的作用。
002 简单复述
当我们在决定说否要读一本书时，可用20分钟快速浏览此书，并进行简单复述。
复述时，多讲讲看过之后自己生发的感受、体验。
通过复述检验这本书是否与自己的阅读需求匹配。
这一点也解决了我的一些问题，有的时候我会通过检索作者，链接到一本书，然后打开就去读，读到中间却发现这本书不是自己现阶段特别想要读的，放弃不读，觉得有点可惜；坚持读下去，又有点浪费时间，今天这个复述的方法值得一试。
003 花式输出
自从参加行动营之后，自己写文章的劲头之前足了十多倍，我想这不仅是因为有任务在身，更多的是大家因为共同的兴趣爱好集结在了一起，相互点赞，彼此鼓励，链接的增多，激起了潜在的能量。
今天，看到一句话，大意是说，自己和自己的内在产生链接，会产生很大的能量，自己和另外一个人产生链接，能量会加倍，当一个人把自己周围的世界视为一个整体时，那就达到了物我合一的状态。
我想，这就是花式输出的原理所在吧，你的阅读感悟，通过微信公众号、简书、微博、知乎传播，通过荔枝、喜马拉雅传递，链接到更多的相似的感受，链接到更多想要回应的能量，这会是一笔无形且巨大的财富，这些回应会支持你更好的创作。
武志红说，自恋、攻击性和性，是人类的三大动力，被看见是所有生命的共同诉求，因此，花式输出，也将为我们更好的输出提供强大的动力支持。
我决定，以后的打卡会在简书上同步。因为我希望通过自己的体验，邂逅到更多有趣的、好奇的、生动的、不断成长的灵魂。我渴望被看见，相信，远方的你，你，你，也是如此。
就这么定了，我要用我的文字，与你，与世界一起同行。
