社交模块——解离情境,认清自己

【标题】解离情境,认清自己

【字数】746

【正文】

工作中又准备暴跳了,为什么他们做的都不对?为什么我自己又开始烦躁了?

1. 首先把“耐心”看作一种值得培养的美德

今天我忽视了团队成员的工作,我不清楚一个培训项目的开展,自己特别烦躁。一切事情的关键在于耐心,我立即用“客观视角”,审视了一下自己,领导安排的事情时间紧,任务重。同事已经请求大家的帮助了,那我们就帮助她。为什么我特别想过问?为了品头论足。嗯,绝对有这个倾向,这个念头还是要打消才好,先做好自己的事情。

2.需要花时间和团队成员一起探讨

昨天我们的第二期导师方案启动了,我们一起探讨近2个小时,我们把各种情况出现都考虑进去,但是成为更好的朋友需要关系的培养,在一起工作的同事同样也需要长时间的磨合,不断让自己的思想和团队保持一致。花费时间越多,我们的团队默契越有韧性。

3. 交换法则

每个人都是独一无二的,每个人都觉得自己的需求最大,我们和别人成为朋友,一定是看到了别人的优点,你愿意去和别人帮助他,用我们的力量,可以和别人换,或者是请求别人帮忙,一旦这么做了,是交换和抽出情感的一个方式。

4. 问题一定在你的口袋

发现自己的虚荣心没被满足,非要让你知道的项目,你又没有帮忙,为什么要用不存在的烦恼来困扰自己?团队的效能大于个人,但是也要看清楚自己对于事情的掌控,并没有那么强烈。我只需要把自己的事情做好,没有告知的内容,我需要支持,只要有需要我一定能帮忙,

5. 认清别人对你需要耐心的地方

如此一看,可能是我之前的建议有点太多,同事们宁可不麻烦我,也不希望我提太多建议。看来别人更愿意需要一个只做事不讲话的庞德。认清自己,解离现在的困境,嗯,又学到了,自己又有可以改变的地方,改进三点:

01.每天早上计划一天的工作,及时记录机会点;

02.每次在开口前,确定是不是真的有帮助;

03.每天多反思在社交中我的软肋。

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