摘自《儿童心理学手册》第三卷第5章【情绪发展：行动、沟通和理解】-【童年期和青少年年期情绪的发展：社交效果和积极适应】
另一种评价与儿童心理适应或幸福感有关的情绪发展的方法是了解儿童掌握情绪控制技能的能力。同幸福感、社会适应、自我弹性相似，作为一个上位概念，情绪能力包括许多与情绪相关的技能。
情绪能力的定义是：在情绪诱发的社交相互作用中个人感到的自我效能感。
研究者（Saarni，1999）已广泛总结了影响情绪能力的发展性因素，：自我同一性、品德、生活史等。这些情绪能力成分是在情绪诱发的社交相互作用中自我效能感必不可少的技能。
情绪能力技能
1. 觉察到别人的情绪状态，包括一个人可能正体验的多重情绪，甚至在更成熟的水平上，觉察到由于无意识的动力学或选择性不注意原因，别人也许不能有意识地意识到他自己的情绪。
2. 辨别别人情绪的技能，是建立在情境的和表达的线索之上的，在某种程度上，它们的文化背景和情绪意义是一致的。
3. 使用情绪词汇和表情术语的技能通常可在亚文化中获得。在更成熟的水平上，可以从把情绪和社会作用联系起来的文化脚本中获得。
4. 涉及别人情绪体验的移情和同情能力。
5. 理解内部情绪状态的技能不必与外部的表情相一致，既对自己又对别人。在更成熟的水平上，对一个人的情绪表达性行为的理解会对另一个人造成影响，在个人自我呈现的策略上，应把这种情况考虑在内。
6. 适应性技能是通过使用自我调节策略处理厌恶情绪和忧伤的情况，以减轻紧张或让这样的情绪状态暂时停止（如压力加剧），或者使用有效的解决问题的策略以处理有问题情景。
7. 意识到关系的结构和性质在很大程度上是由情绪在关系中是怎样进行交流的情况决定，诸如表达性显示的情绪的直接程度或真实程度，在关系中情绪的相互作用程度或对称程度（真正情绪的相互分享部分地决定成熟的亲密程度，但亲子关系在分享真正的情绪时是不对称的）。
8. 情绪的自我效能感的能力：个体把自己看成是有情感的，总的来说是他想要的感觉方式。情感的自我效能感是指个体接受他的情绪体验，无论是独特的、古怪的还是文化传统的，这个接受与个体关于什么构成令人想要的情绪平衡的信念是一致的。实际上，当一个人证实自我效能感时，他就生活在符合情绪和心理感觉的个性理论之中。
这八种技能主要来自情绪发展领域的调查研究结果的总结，不过针对最后两种技能的研究较少。最后两种技能反映了西方社会关于情绪发展研究中的两个普遍假设：我们生活在一个社会情绪系统中（反映在技能7中，详见由Gottman和他的同事所做的元情绪的研究），情绪能力最终解决个人的完善——基于价值观选择最好的职业（技能8）。这些情绪能力技能也反映了西方文化的偏见，将这些技能用于非西方文化时要注意文化差异。
接下来，我们回顾有关情绪技能发展的各种研究，重点是这些技能如何提高个人交往效率的。一般来说，随着儿童的成长，伴随着人际交往的发展，儿童情绪能力会以更为复杂的形式表现出来。
