压力与波动性在生物体上的表现。生物体的均衡属于一种动态均衡，书中所举的例子是被拔掉塞子的浴缸所形成的旋涡，这就是生物体的动态均衡。我更愿意举中医阴阳调和的理论，中医认为，人体是由阴阳两种气质组合而成，阴阳调和则肌体康健。所谓阴阳调和，并不是阴阳之间静止不变的，而是二者永远都在发生着变化，此消彼长，达到一种动态的平衡。并且阴阳之间没有泾渭分明的界限，经常是你中有我，我中有你。阴阳随时变化，主要是由于自身的波动性，以及外界连续不断的压力刺激所造成的。
由于人体具有反脆弱性，所以偏爱压力，假如把人体的压力源或者外界环境的波动性去掉，只会给身体带来难以预料的伤害。
人怎样才能够经历成长？读万卷书或者行万里路。无论哪一种，都需要外界的强有力的刺激，有些悲伤、焦虑其实只要在一定限度内，对人体是有好处的。它们可以给人增长一种被称为经验或者智慧的东西。如果给孩子人为的降低这些因素对孩子的刺激，例如学习过程中的犯错等行为，看似对孩子好其实可能是害了孩子，就如同“揠苗助长”的寓言故事一样。
关于压力源的另一个最好的案例就是学习语言。有一定压力的时候学习语言的速度是最快的。我们任何人学习母语都不是利用教科书来学习的，都是在生活中为了与别人的交流，或者是表达自己的情感的需求而逐渐学会的，这就像是把一个人仍在完全陌生的异国他乡，他学习语言的速度肯定会比平时要快很多，不会考虑语法规则，一切都只是为了沟通交流的实际目的，不会考虑犯错，不会害怕丢脸。学习的过程不是背单词、记语法，而更可能是连比划带猜，这种学习方法反倒更快。
所谓观光化的生活就是被安排好的生活，观光化就是以目的为导向，就好像旅游一样，经过精心策划好的目的地，加上一路上精准的安排。这种观光化的生活，清除了事物的不确定性和随机性。
由于这种观光化的存在，那种在混乱中获益的现象，在压力中获得成长的可能性几乎都不存在了。
