如果一个小时不看手机你会做什么呢？
听起来很容易，但是有几个人能做到呢？
我们先从更容易的说起。
微博上有一个视频，内容是把手机放在你面前，周围空无一人，20分钟之内不管怎么响都不能去看内容。这么听起来是不是还挺可怕的？有7位青少年参加了挑战。
最初的一分钟，少年们肉眼可见的从志气满满变得忐忑和焦虑，一个牛仔衣的女孩不自在的跺了跺脚，另一个男孩一脸呆滞，完全不知道自己应该做什么。
下一秒，红卫衣的男生手机响了，他一下就从沙发上弹了起来，碰到了手机犹豫了一秒又推了出去，陆陆续续的少年们的手机都响了起来，刚平稳下来的心情们又躁动了，有的叹气，有的大声说“偶买噶”，于是开始有人想办法打发时间，用手在腿上拍节奏，锻炼，唱歌，甚至有人把鞋带拆了重新穿一遍！
当第十分钟过去了，甚至有几个少年已经开始出现了暴躁的举动，慢慢的，开始自我洗脑：这件事其实很容易，然而才是第十五分钟。
直到最后一秒钟闹铃响起，七位少年几乎是瞬间就拿起了手机开始疯狂的翻看，几乎没有时间表达自己对挑战的感想。
是不是难以置信？
才不过二十分钟而已，就已经让人有这么大的反应了，你可能会说，因为他们是少年，少年就是爱玩和坐不住的，太正常了！那么换成我们成年人呢？当手机响起了，你会忍住不去看它不去在意嘛？那可能是你的父母，爱人的消息，家里可能出了急事，小孩可能生病了；可能是上司打来的电话，不接就会影响升迁或者干脆被辞掉；可能是女朋友，下一秒就要和你分手，你还会这么淡定吗？
为什么会变成这样呢？
其实也是因为，现在的社会，手机已经慢慢取代了我们的生活行为，几乎所有的事情你都可以用手机来解决，饿了可以点外卖，交流可以靠微信或者qq这类的软件，看电视，打游戏，工作，甚至购物也有淘宝，完全不用自己去浪费体力和经历。
也是因为有了手机，越来越多的人选择了宅在家里，你还记得上一次去旅游或者做菜的时候吗？或者上一次碰纸质书是什么时候呢？甚至回家看父母，孩子和父母坐下来来聊天是什么时候呢？太少了！我们的交际转移到了网上，甚至逢年过节的聚会都变成了一群人坐在一起玩手机，想想真的挺可怕的。
手机是便捷的工具，而非依赖品。
我有尝试了一下进阶版本，一个小时不碰手机。不过比较偷懒的是，我允许了自己用电脑，只是不能打游戏或者娱乐。心理历程是什么呢，一个词，难熬。总是下意识的去摸手机，总觉得我不看手机的这一个小时会发生什么惊天大事，脑袋里会有各种想法，从亲朋好友一直想到追星爱豆，但是过了最初的一小段时间之后，我突然发现了自己好像多了大把的时间，做了家务，做菜吃饭，看书，甚至还写了篇观后感。平时觉得短暂的下班时间变得充裕，多姿多彩，原来我还可以做这么多事！
所以，放下你的手机，不是说完全不用，是在一件事不一定非要用上它的时候，选择自己动手去做，分一点看视频的时间去看一本纸质书，玩游戏的时间去运动，网购的时间去逛逛街，把线上交流变成线下交流，回家看看父母，和朋友约见面聊天，学一门知识技能，不好吗？
摆脱掉手机依赖，让生活变得丰富起来，你还有很多事情可以去做！
以上
努力逆袭的普通人儿2020.09.17
