今天是星期四，昨天还是没有能够利用好自己的晚上时间去学习,纪委曾经有过一段话叫要把权力关在制度的笼子里，制度要很好的对权力进行监督，那么我也要对自己说一句话，就是要把自己的学习牢牢抓住在环境当中，利用环境去抓牢自己的学习，只有在合适的环境才能做出合适的事情，所以环境很重要，昨天还是没有去运用好自己的环境，从而导致自己的学习时间偏短、偏差，效率不高。

为什么说效率不高呢，因为昨天晚上我学习了一篇文章，这篇文章是在纪检杂志里面其中的一篇叫做巡视巡察的运用关系，简短一点就是如何运用好巡视巡察，这篇文章我看完之后，我第1个感觉是它是用公文的形式写出来的一篇杂志，告诉我们他们做了什么，运用了哪些做法去树立好巡视之后的后半篇文章和巡视前的基本准备，所以说这也多少会让我有那么一点点启发的，但启发性不是很高，所以我说效率不高，因为读的比较的枯燥。

然而学习有的是枯燥乏味的，有的是充满乐趣的，但是都有一个共同点就是对知识的增长，对经验的提升，因为如果不学，就没有办法去增长自己的工作经验，所以我说的学习效率虽然不高，但是也有所收获，哪怕是一点收获，也是值得去学的。

昨天晚上我差不多是在九点来钟回到了家里的，在下意识的控制下，就开始躺在床上，除了阅读了一篇文章后，发现有点无所事事，于是我就打开了手机，开始了自己的英雄联盟，所以说昨天晚上花了大量的时间做这一件非常没有意义，毫无价值的举措，所以今天晚上我会努力克制住自己的愚蠢“壮举”。

昨天晚上我一怒之下把这款游戏再一次卸载了。“成年人只关心利益，只有小孩才会去感受感性和感情”，那么现在的我已经是青年的后半阶段，30有余但是我还停留在儿童时期或者说未成年时期的那种选择事物靠感觉。我是用感性去选择事物的，这是我最大的短板。所以不能用感性（什么好玩，什么最不费心就做什么），而是要用心去感受事物，因为用心感受才趋于理性，才能更好的发挥出时间的价值，才能更好的让自己在时间的长河中变得越来越有效率、越来越有价值。所以接下来今天晚上哪怕是快要临睡觉的前一个小时，我都要运用好自己所创造的环境，创造的场，去开展好自己的学习。

那么有效的学习，最好的方法就是要列出自己的学习计划，一天的、一周的以此类推，都可以。比如今天要学习什么？应该要列出一个什么样的计划，而且要告诉自己达到这个计划会有什么样的效果，获得什么样的利益。这是需要靠自己要进行一个长期的规划的，这种规划如果形成了习惯，那么更有利于自己在工作中更好的规划工作计划，能够在工作上提前做到1~2步，就对工作开展非常有意义了，从而渐渐的将自己的工作慢慢的提高到4~6步，那么在工作的质量上和工作的经验方式上，就会有一个质的突破，同时也有可能在短期内成长起来，变得成熟，甚至能在较快的时间再上一个台阶，当然往上升一个台阶，只是说你对自己的自律（管理）运用的好、对自己的学习方式运用的好、对自己的计划运用的好。而这个上升并不是你的目的，你的目的是让自己不断的成长，将来也不一定在一个领域内去开展自己的工作，你可以通过工作去衍生出副业，这也是我认为，现代工作观念的一个态势，通过自己的专业能力，除了当前工作，还能运用这个专业再去获得另一个副业。所以这是我所需要在今后思考和努力执行达到的目标。

我在很长很早的一段时间里就已经有这样一个规划，必须要找到自己的优势，从而将自己的优势发挥到最大化，这样就不至于在未来退休后无所事事，当然这是一个理想趋势，需要达到这样一个目标，还需要很长一段路去走，需要更加刻苦的去修炼，才能找到、达到这个目标。

还记得有一位网红医生、抗疫英雄之一钟南山说过这么一句话“人一定要有一个目标，这样才能活得长一点”，而且还要有意识的去锻炼，这样才能为自己的目标争取更多的时间。达成目标不是那么容易达到的，它需要花大量的时间去践行、去实践、去感受、去获取，所以我也必须要找到自己的运动去锻炼好自己的身体，争取有更多的时间去成长。

身体对目标的达成尤为重要，而不断上升的衣食住行是一个必然趋势，但是好的衣食住行并不是让自己的身体、身材越来越糟糕、越来越超标，这并不是衣食住行优越后给你带来的副作用，好的衣食住行是会给你带来更有效的身材管理，更好的让自己的身材和健康去为自己的目标和要求服务，所以除了学习，更重要的是身体健康上的管理，关于身材健康的有效管理，我是有一定的经验的，因为我曾经从200斤暴瘦到160斤，但是如今又回来了，这是为什么呢？因为自己在吃上面没有做任何的管理和管控，从而导致自己反弹，所以吃食一定是管理体重和体能的一个重要要求。俗话说管住嘴、迈开腿，这句老话简单有效，而怎么管住嘴，怎么迈开腿又是一个专业技术上的课题，如分段式、渐进式的提高自己的管控能力是一个磨练自己意志力、提高自己韧性的有效方法，同时也是逐渐获得身材健康管理的必经之路。

一个好的身材能够让你有一个好的形象，能够让你更加的自信，更能够让你吸引到更多你需要的资源，这就是俗称的人格魅力。那么有了人格魅力，才会在工作中慢慢建立起领导魅力和号召力，从工作的角度能达到这样一个效果，从生活的角度你能够和更多的人交流，达到广交友的效果，因为分享成功的经验是可贵的，这样的稀缺资源，吸引来的人一定会很多，人多流量就大，广交友也就有利于进一步提升自己的人格魅力和一定的阅历。

所以必须要在身体管理、吃食管理上做功夫。敢于让自己放弃一些及时行乐的选择从而达到苦行僧之后那种成就感和自信，有人说：快乐总是短暂的，只有哪些经历过的刻苦（苦难）才会让人刻骨铭心。如果不断的享受短暂的快乐，那么人生就会毫无意义，就像鸦片一样，你在多短的时间获得快乐，就会在多长的时间获得痛苦，快乐是有代价的，爆发式的快乐也一定会带来爆发式的痛苦。而先苦后甜，获得成功前的辛劳才会使得成就感的持续。因为就像前面说的，短暂的快乐带来长期的痛苦，而能够延续快乐的成功，就必须要经历过长期的辛劳才能达到，而这种延续的快乐，才是人们成就感的源泉，才是我们所追求的理性。

今天就说到这里，其实还有很多没有说完的，但是我希望在今天的学习上，能够再有所感悟，从而让自己在语言的逻辑上、词语的造句，更加的强大，而达到一个表达清晰、表达完整、表达极具逻辑性和说服性的魅力。所以每天利用好自己的时间，认真学习、该书写感悟的，书写感悟，让一切时间变得理所应当（合理）。最后一段结语，开局既是战局，开始既是高潮，利用好的环境和自己的意志力，战胜自己一切负面。