一个人能否取得成就，不仅取决于行动，更取决于行动背后的反馈。日周月年复盘体系恰似一套评价反馈系统，为人生保驾护航，帮助我们校正方向，少走弯路，顺利抵达目的地。
日盘、周盘、月盘、年盘的核心诉求和侧重点不同，但他们有机联系在一起：日盘为周盘服务，提供周盘所需要的原始材料，周盘对日盘进行整理、汇总和加工，同时又为月盘提供基本材料。月盘在周盘基础上，检视目标与行动是否一致，并将每日行动、每周行动和年度战略任务联系起来。年盘是对所有日盘、周盘、月盘的整体分析和评价，检视年度战略的落地性以及有效性。
每日复盘-有一种成长，叫做“与日俱增”
日盘是起点，负责从日复一日的生活中获得最原始的素材并进行标记和分析，他的作用就好像一个显微镜，在微不足道、琐碎零散的事件当中捕捉到有价值的信息。
1、复盘时间：建议早上/晚上
2、时长：新手建议每天1-2个小时
3、日盘步骤：“复盘三角”
第一步：记录。当天发生了什么，一整天都去了哪里，有什么重要的事情值得回忆，与哪些人在一起，都有怎样的互动和对话，当天的情绪如何……
第二步：反思。选取几件你觉得重要的事情，剖析其中值得反思的点，可以以情绪事件为线索，也可以选择当天与你有交往的一两个人，反思交往的过程以及互动的模式。
第三步：提炼。为某个问题找到一个解决方案或为某事制定下一步的行动计划，用一句话说明自己想做什么、想怎么做，有什么值得注意的事项，从而整理出你的行为处事的原则。
4、日盘注意事项
（1）记录≈复盘。
一开始不要顾忌太多，不要避重就轻，老老实实做一些最基础的工作，能多记录一些，就多记录一些。不要担心记录是一笔流水账，当你带有目的的去记录，他就爱不再是流水账，而是一笔珍贵的历史资料。
（2）确定一个固定的复盘时间。
每天固定时间复盘，形成习惯，就不容易被其他的琐事挤掉，让复盘动作成为一种惯性日常。
（3）随时随地复盘
当一件工作做完以后，你会立马反思刚才的处理方式有无不妥之处，用这样的方式工作来生活，你会变得更加觉知，而变得更加觉知，学习这种行为才有可能发生，因为学习起始于一个人自我觉知的那一刻。
（4）复盘日记VS复盘日志
复盘日志主要是清单式，列出要点和关键点，不回长篇大论，相当于内容提要，方便你在繁忙的工作节奏中使用。
（5）复盘方式选择
① 分类复盘：把生活分成好几块：学习、家庭、理财、身体健康等，对每个方面进行梳理
② 4Q复盘法：从身体、心理、情感、精神四个方面对当天进行复盘
③ 对标复盘：找到一种对照原则和标准，对照着去看自己每天落实的如何，差距在哪里，如何调整，下一步具体行动等。
每周复盘-有一种进步，叫做“周而复始”
周盘是一个阶段性的回顾总结，从相对一个较长的时间段内去做整体的检视，从一些常见的现及共性行为当中寻找固有的模式，进行模式识别，它就好像一个定位仪，确认当下的优势与卡点，聚焦当下的主要机遇与挑战，有重点的进行突破。
1、复盘时间：周末的某个晚上/周一的早上，以周为单位，循环往复
2、复盘内容：
（1）本周主要事件回顾。回顾过去的一周，主要发生了什么事，有哪些重要收获，取得了哪些进步，遇到了哪些问题与挑战，工作项目的进展情况如何等。
（2）工作经验总结。对总结出的原则、方法论、行动指南等，评判他们是否足够有效，是否需要进一步调整。把他们整合起来，甚至挑选出对你来说最重要的几条，进行打磨更新，加入到你的工作经验汇总表中去，这些都是你的智慧宝库，是你据以进一步行动的指南。
（3）对标反思。按照类似“高效能人士的七个习惯”、“六项精进”这样的一些经典原则，或者你个人长期依循的价值观，检视一周所作所为与上述原则、价值观是否吻合，是否存在差距，是否做到了“付出不亚于任何人的努力”，为什么，主要经验或阻碍是什么，下一步该如何调整？
（4）价值观梳理。回顾和梳理自己的使命、愿景和价值观：你为什么活着？你如何成为父母的骄傲和孩子的榜样？你想从事活着成就的事业是什么？你对什么东西最感兴趣、最有热情？什么东西对你来说最重要？你的优势和核心能力在哪里？你喜欢现在做的事情吗？还可以怎么做？你的客户或者服务对象是谁？你想带给他们什么？
（5）每周反省。复盘有三个层次：反观、反思、反省。反观是转身看自己，反思是进行模式识别，反省则是在这两者基础上，从事情回到年头，去看自己的每个行为背后的起心动念。
（6）检视年度计划落地情况。一年52周，就是52个检视年度目标落地情况的机会。从具体的细节中跳出来，看看是不是走在正确的方向上，检视年度目标进展以及存在的问题，适时调整和纠偏。
（7）下周计划。按照你的角色、目标、任务来分解你需要做的事情，把最重要的事情放在最优先位置，不贪多求大，少就是多。需要以原则为中心，考虑工作与生活的平衡，兼顾身体、家庭、学习、财务、工作、亲友、社区等多个方面。如果一周兼顾不了，需要在下一周予以适当倾斜。
3、周盘注意事项：
（1）周盘核心行动：模式识别
人都有一定的固有模式，人活在模式当中却不自觉。日盘时我们会陷入具体情境和细节中，会发现很多细枝末节和局部问题，对于整体的任务不够清晰，对于事物内在规律很难有足够把握。周盘时就需要去寻找过去一周中有没有一些固有的行为，有没有一些问题和信号反复出现，需要将这个行为标记出来，想办法予以重点改善，这就是模式识别。在零碎事件中我们很难发现模式，只有在连续事件进程中，在多个行为事件中我们才能发现他们。
（2）周盘关键任务：更新你的原则库
很多高手，都有自己的原则。
陆奇的原则：①坚守价值观②永远正能量③高度自律④每天学习⑤把公司当成个人事业⑥从我做起⑦谦逊真诚
日盘时会提炼出很多原则，但这些原则是否有效，能否落地，需要定期检视和更新。周盘时需要更新原则库，有些原则需要加进来，有些原则需要删除，有些原则需要重新描述，有些原则需要合并同类项。更新原则体系时，一个重要的原则就是：记得住，用得上。不要沉醉在那些读起来看似很美好的空话、废话上，一定要落地。
月度复盘-每年12次的加速升级
月盘是从更宏观的角度去观察过往一个月的发生，相当于一个连接器，连接短期行为和长期行为，将每天的行动、每周的行动和年度目标连接起来，重在检视目标和成果。
1、月盘内容
（1）梳理月度大事记。鸡毛蒜皮小事就不用管它了（交给日盘），记录重点事情，比如某项工作的进展、新启动的项目、某个重要经历、一次重要谈话等。可分模块从工作、家庭、身体健康、财富管理等几个方面去梳理。
（2）找出做的最好的一件事以及最待改进的一件事。过往一个月，哪件事做的最好、最让自己满意、收获最大、为什么?这件事带给你的惊喜或体验是什么？你是怎么做成的？这件事带来的繁殖效应有哪些？将做的最好的一件事作为你的成就事件进行拆解，总结其中的要点、方法、原则以及套路，形成相应的文章，并发表在自己的自媒体上。相反，也需要找出一件最需要改进的事情，为什么是这件事，自己对此耿耿于怀的原因在哪里？这件事对你影响可能是什么？
（3）检视各类习惯的推进情况。对于个人来说，没有那么多的大事、新鲜事，有的只是按照既定程序推进，日复一日的重复某个有效的动作。成就=人生核心算法✖️大量重复动作，因此，过往的一个月，你的各类习惯推进的如何，有没有持续努力，你的100天、1000天计划落地情况如何……
（4）检视自己的情绪状态和内在状态。一项干预措施的成功与否，取决于一个人的内在状态。检视个人过往一个月的情绪和心理状态，对情绪进行梳理和剖析，自己的情绪状态是怎样的，做事时充满必胜信心还是迷茫无助，是踌躇满志还是焦虑不知所措，什么东西在影响自己的情绪起伏，要好好去回顾和分析。
（5）检视年度目标落地进度。过去一个月所作所为是否在既定轨道上，是否有偏离，如有偏离，原因是什么？是年度目标设定有问题，还是月度拆解、执行上存在问题？再次确认自己的年度目标，是否可靠、可落地、可达成，并及时微调。
（6）找到收获最大的一个点。过去一个月，自己收获最大或印象最深的一个点是什么？为什么是这个点？他会让你接下来一个月或更长时间内带来哪些行动上的改变？
（7）梳理问题和风险。过往一个月暴露了哪些问题，是新问题还是老问题，为什么会出现或持续存在，从这些问题中看到自己哪些固有模式，这些模式带给自己的可能的风险是什么？为了解决这些风险和问题，过往曾经做过哪些努力，过去一个月又做了哪些努力？如果不解决这些问题和风险，结果可能是什么？
（8）寻找发力点。过往一个月表现，自己的优势是什么？自己的发力点应该定位在哪里？再次界定自己的能力圈，过往一个月是否在做自己能力圈以内的事情，还是说一直游离能力圈外希望人生出现奇迹。
（9）寻求反馈。一个人不能闭门造车，不能想当然，到底做的怎么样，到底哪些地方做得好，哪些地方亟待改进，需要听听其他人的意见。
（10）制定接下来的行动计划。下个月重点工作是什么，最有可能取得突破的点在哪里，什么地方需要加强，什么地方需要暂时放缓，可以新启动或暂停哪些事情，据此罗列一个初步的行动计划。
2、月盘核心任务：目标与成果检视
如果月盘盘不出任何成果，年度计划和目标就势必会受到影响。月盘重点，与其说是成果检视，不如说是目标检视，再次检查、确认自己的目标到底有没有问题，到底值不值得为之奋斗一年。
有一个现象：对于一个人来说真正重要的事情，他往往并没有做，他忙了很多事情，但恰恰最重要的哪件事，他从来没有关注过。因为他从来不知道，对于自己来说到底什么是最重要的那件事。如何才能避免瞎忙、避免刷存在感，找到真正重要的那件事？可以从三个方面入手：
（1）第一个办法：抓住一个点，就是收缩战线，集中优势经理单点击破，称之为“第一法则”，有几个步骤：
①列一张事务清单，目前所做、即将要做的所有事都列出来
②逐个打分
③选出一个
④把大部分时间精力分配给这件事，列计划、找资源、多行动、勤复盘
⑤当这件事做完，继续从第一步开始
而且，选完后，还要自问：真的是这一件吗？为什么是它？为什么它是最重要的？我的目标是什么？我到底要的是什么？我是在做正确的事吗？我的个人定位是什么？……
（2）第二个办法：抓第二象限，把注意力集中在第二象限，称之为“第二象限法则”
一个人可能工作了很多年，依然在低水平的重复着，他很有可能在第一象限或第三象限话费太多时间，而真正的效能、产能来自于第二象限。因此，你的第二象限到底有什么，要花时间想清楚，把你的主要注意力都花在第二象限，这是你提升效能、产能，确保产出的通行证。没有第二象限的努力，其他的所有折腾很有可能都是瞎忙活。
（3）第三个办法，为了找到最重要的那件事，必须常常自问：什么最重要？我们需要时常回到这个问题，时常扪心自问、自我对话、自问自答：
be：我想要成为一个什么样的人？（可以列出你的榜样，你为什么想成为他，他身上有什么点吸引了你）
do:我想要做什么？（未来从事什么职业，服务什么样的人）
have:我想拥有什么？（想要什么，和谁在一起，得到什么我就满足了？）
这是对终极理想的探寻，需要花一定时间，也许一两年，也许好几年甚至十多年，不会短期内得到答案，你可以抽查时间，定期回答这个问题，把回答整理成一段文字，并不断微调，作为你的使命、价值观和基本处事原则，常常拿出来温习。
年度复盘-回到原点，清零再出发
年盘更主要是对一年进行盘点和总结，检视年度成果并制定新一年度的核规划，主要是从战略层面进行检视，就像一个指北针一样，确保方向始终围绕人生“真北”。
1、年盘重点：战略检视
· 冠军战略：每次做什么事，不做则已，要做就做第一
· all in 战略：一旦确认一个机会点，就会把所有资源投入进去，想尽一切办法，努力到无能为力
你不需要非常多的好战略，找到一个适合自己的战略，并把战略发挥到极致，就很不错了。年盘时，要站在一个更高的维度审视自己，升维思考，才能做到降维打击。
2、问对问题，让年盘回归简单
对过去、现在、未来三个维度全方位梳理，找出人生定位、发力点，并制定新的年度战略与行动计划。这个过程，有时需要借助一些问题来思考，帮助我们进行更好的梳理：
（1）我在过往一年的关键成就事件有哪些？
梳理一下过去一年，你都取得了哪些关键成就，或跟过去的自己相比，在哪些方面有了或大或小的突破？
你在过往一年的整体状态怎么样（笃定、焦虑、茫然、有心无力、谷底反弹、徘徊观望？）
这一年有没有养成一些好的行为习惯？采取了哪些重要的措施？
你有个人发展战略吗？你在使用的个人发展战略是什么？比如冠军战略、all in战略、聚焦战略等，你可以给你的战略命名
（2）在过去一年，我最深刻/痛的领悟或经验是什么（一个点足矣）如何用这个领悟或经验去知道未来的行动？
（3）如果现在是过往这一年的1月1日，我会怎么过这一年？（比如在有些事上你会怎么处理？）
（4）说说你的过去：你在哪里出生，在哪里长大，在哪里读书，在哪里工作，这么多年的关键成长事件，这么多年你的成长心得和收获？把视野拉长，在更广大的北京当中去观察，这样你才能知道什么东西比你掩埋了，什么模式一直在运转，什么困扰一直在延续……
（5）此生，当一切都完成的时候，你在哪里，你在做什么？
（6）假设今天是你生活在这个地球上的最后一天，你会留下什么一眼？亦或，你这一辈子会给这个世界留下什么遗产？
（7）你的优势是什么？请花点时间认真梳理一下
（8）列出心得一年真正要做的10个大事件，请花点时间认真梳理一下
（9）你在未来一年要做的最重要的一件事是什么？
（10）你的用户是谁？他们的苦与痛是什么？你的核心产品会是什么？他们为什么要购买的产品和服务？
以上内容为本文作者在读《复盘》（作者虚舟）时进行的摘录和提炼，如果想了解详细内容，可以完整阅读书籍。
