从十年前第一次长途骑行青海湖开始每年一次长途骑行看风景，尝各地美食，探访异域文化，记录途中美食美景美事，已逐渐形成习惯。
每年春季详细规划好线路，夏季出行，2020年因为疫情迟迟不能确定线路和行程。
总算到了暑期疫情逐渐消失，规划了50多天的云南昆明—广西北海计划。
本次行程从云南昆明出发到广西北海市结束，五十一天骑行二千多公里 线路 昆明-官渡古镇 -环滇池--澄江市一抚仙湖 —路居镇--江川区-- 通海县—龙朋镇-新城乡—石屏县—异龙湖—建水县一面旬镇一燕子洞一倘甸乡一鸡街镇一蒙自市一鸣鹫镇一老寨乡一薄竹镇一马塘镇一砚水县一干河乡--那洒镇一珠街镇（广南县）一曙光乡一南屏镇一八宝镇一富宁县一板仑乡一那坡县一坡荷乡一安德镇一龙临镇一靖西市一旧州古镇—化峒镇—三叠岭瀑布—湖润镇—下雷镇一硕龙镇—德天瀑布 —武德乡—科甲乡—水口口岸 一龙州县一凭祥市一夏石镇一宁明县一爱店口岸一桐中镇一那良镇一东兴市一竹山村一万尾金滩--防城港市--防城区--茅岭镇--钦州市--乌家镇--合浦县--北海市。
2020年9月13日傍晚点从延平站出发，9月15日到达云南昆明开始这一旅程，一直到11月4日下午从北海市飞回福州顺利结束。虽然在云南骑过二次长途（一次从昆明往香格里拉方向。一次从泸沽湖往腾冲方向，）而这次选择往广西这一路，可以说路上每天都是新鲜的。
确定线路和行程后提早几天在黑鸟软件上做了攻略，有了十年的长途经验，每段距离、爬升做的规划很到位。骑游每天骑50公里左右，骑半天游半天。
（ 10月12日）D28 游靖西
这是一个充满神话传说又美丽的地方。秀水俊峰，园林美景，名胜古迹，人文历史，民族风情，战略要塞……有着诸多诱人的故事和风景。
昨天游了市区锦绣古镇和龙潭国家湿地公园、今天又前往十几公里外旧州古镇和鹅泉风景区游玩。
全天骑游三十五公里，明天继续经靖西一景三叠泉瀑布往中越垮国瀑布一一德天瀑布骑行。
这里除了山美水美、名胜古迹众多之外，还有全国闻名的绣球一条街，依河而建，石板地面两边有众多古建筑，大青砖、厚木门。那里的男女老少，祖孙三代全会做绣球，这些绣品图案精美，手工细腻，如旧州风景般钟灵毓秀，让人难以释手。
古老的街头，尽是鲜艳的布条、绸带和丝线，流光溢彩，黯淡的老街也因此亮丽起来了。女人手中的针线，戏法一样变出无数手工细致的绣球和小鞋，颜色搭配得那么鲜艳，颜色本身又是那样的纯正和干净。大概这样的聪慧和灵巧，是与生俱来的吧。
这里没了大城市的繁华、喧嚣，每一片青砖古瓦都在静静地向你诉说旧州历史的沧桑，那种类似山中隐居的清静和淳朴是您无法比拟的。
旧州是瓦氏夫人故里，自古是镇守边塞的军事重镇。旧州先民为中国戍边事业做出了巨大的牺牲和不可磨灭的贡献，因此，当地百姓筑起和字壁警示后人——与人为善，珍惜来之不易的和平。
和字壁上的“和”字是一个古体字，古体“和”字右侧的口部，形似古代兵器“戟”的形状，从字形上可以解释为两层意思，其一，和平的生活必须依靠强大的军事实力来守护，一味的求和退让无法换来正真的和平，“弱国无外交，弱国无主权”是中华民族从抗击侵略的屈辱历史中总结出来的经验教训。其二，“和”左半边形似一个人，“一个人拿着一张口”是为“和”字，意为：口舌是非有时候比刀剑伤人更加厉害，人要学会管理自己的嘴，不搬弄是非，不斤斤计较、避免口舌之争，便可省去很多不必要的麻烦。
