我是一个想干什么干什么的选手，没计划，平常都是“不得不”的状态才做某一件事的，例如写作，例如工作文件总是明天交稿今天半夜十二点搞定。
平常就是看看手机，刷刷微博，看看电影时间就过去了，等你发现时间很晚了，真的就是我好累我需要睡觉，结果，第二天被迫早起，一脸没睡好，然后就开始，各种拖拉，然后就是各种拼命的赶文件。
网友们有句话说的好，今天不走路，明天就得跑步，我是今天不想走路，明天散步吧，结果第二天想到跑步，我又觉得晚点吧，结果第三天我就要骑自行车，第四天骑摩托……直到最后，我就是坐飞机都不赶趟。
瞧，我的拖延症是有多厉害？
我为了让自己的生活变的美好一些，我学会了三件事，这三件事让我学会了制度拖延症。
第一件事，越不想做的事越现在做
我的拖延症大部分是一想到这件事，马上就不想做了，于是我只要想到了，我就跟自己说，快点做就做完了，我会先做一些需要动脑子的，需要计划的，偶尔做一些简单重复的来缓解自己头脑，慢慢的，就发现其实这件事还挺有意思的，一会儿就做完了。
建立了良好的感情反射，下次想起来多少有些好印象了，就可以更的完成工作。
第二件事，学会把工作和生活分开，工作就是工作，一定要提高效率，不要把工作的事情拿到家里来，除了让自己压力很大，占据休息时间和生活空间也没什么用。
所以，你要学会工作时认真负责，绝对效率至上，而生活中，你就可以慵懒一下，听听音乐，做做运动，喝杯咖啡，看看书，早点休息。
时间久了，你会发现，你越来越喜欢工作，也会更懂得生活，还养成了很多好喜欢，比方说早睡早起。坚持运动等。
第三件事，就是学会说不和学会计划
生活中总会有一些人，不在乎别人的时间，别人的精力，他想找你有事，就会找你问个没完，你的时间，不知不觉中被这个人浪费掉了，这个时候你要学会说“不”
拒绝没必要的交谈和侃大山，抓紧完成你手头上的工作，这是对自己的尊重，也是你对生活的保证，更是对工作效率的保证。
这是节省精力和时间的首要条件，还需要学会计划，如果没有计划，一切事情第一时间都要处理，除了精力被浪费外，你根本没有办法挤出时间思考，更没有办法在规定的时间里处理完所有的事，提高效率固然重要，但是还需要学会区分。
在做工作前，你需要知道自己都有什么工作，按照轻重缓急给予分类，然后进行处理，对自己的工作时间要百分之百的专注。把好的时间处理重要的事，期许零散的时间做点不太重要的，特别不重要的可以忽略定，这样不仅节省大把的时间，也会大大提高效率。当然你对自己的要有个月计划和周计划，还要有每天的计划，这样你的生活和工作就会更好。
简单的说，工作需要计划，生活需要整理。
以上三点，就是被人和本人的拖延症相互较量的结果，现在看来，暂时比叫厉害。至少现在我拥有了自己的生活空间，可以做点喜欢的事，而不是每天不停的忙，让自己没有时间思考。
