恒子奶奶的这本书真的是本读来很暖很从容的书。

关于期待：

🦋对工作，

为了收入和生活而工作，

这的确是最最本质的点。

简而言之就是糊口。

曾经的我就是用生命工作，也有很多期待，

期待过高时，太多不可控的因素，

因为期望而揽上身，郁闷的是自己

如果期望过高，确实让自己会有落差，

影响情绪和动力，甚至家庭关系

目标不要太远大，减少近忧，

行动才是促进工作的良药。相互尊重，

没有那么多的理所当然，做好自己的事

🦋对家人，

不要试图改变他人来获得快乐，

而是想自己如何做才回快乐

怎么努力让自己在这里心情愉快的读过

每个人都是不同的个体，有自己的思想

世界上最难的2件事，

一是把别人口袋的里的钱装到自己的口袋，

二是把自己的思想装到别人的脑子里。

别人的行为没达到自己的期望时，

那种感觉真的不舒服

放下改变他人的想法，放下理所应当的期待

做好自己，感恩的看待家人做的点滴一切

🦋对孩子，

所有妈妈对孩子都有很多期待，

可能是社会环境的影响，也可以是周围人的影响

也可能是把自己的梦想或者没有实现的施加在孩子身上，

而忽略了孩子也是一个独立的个人，独立的人

有他独立的思想和喜好和气质和优劣势

回想自己对孩子的高要求，其实有时候，

适当的放手，更多得从独立平等的人的角度来看待

会心生很多平和吧

了解自己，接纳自己，了解孩子，接纳孩子

在意自己和孩子的幸福

你的儿女，其实不是你的儿女。

他们是生命对于自身渴望而诞生的孩子。

他们借助你来到这世界，却非因你而来。

他们在你身旁，却并不属于你。

你可以给予他们的是你的爱，却不是你的想法，

因为他们有自己的思想。

你可以庇护的是他们的身体，却不是他们的灵魂；

因为他们的灵魂属于明天，

属于你做梦也无法到达的明天，

你可以拼尽全力，变得像他们一样，

却不要让他们变得和你一样；

因为生命不会后退，也不在过去停留。

你是弓，儿女是从你那里射出的箭。

弓箭手望着未来之路上的箭靶，

他用尽力气将你拉开，使他的箭射得又快又远。

怀着快乐的心情，在弓箭手的手中弯曲吧，

对孩子，爱，是如他所是，而非如我所愿

不要在意别人的看法，让自己快乐起来

期待和实际的差就是压力和焦虑

对生活中的小事心存感激，就会感到幸福

镜像神经元和蝴蝶效应，犹如丰子恺所说：

你若爱，生活哪里都可爱

你若恨，生活哪里都可恨

你若感恩，处处可感恩，

你若成长，事事可成长

放下必须和应该，尊重他人和自己，

尊重自己，人间值得

人生不必太用力，坦率接受每一天

阿德勒说，一切烦恼都是来源于人际关系。

其实，快乐也都是来源于人际关系。

人际关系是个复杂的名词，人只要活着就我关系，家庭关系，工作中的关系，朋友关系，各种构建了我们社会人的状态。怎样是好的人际关系，又怎样去做呢？恒子奶奶给了她的感悟：

🦋人生没必要事事都计划

人生就是这样，无论你怎么样计划，不同的时候，仍然会出现不同的问题。会一致，或偏离，因此没有必要事事都计划好。当你能够去认知到这一点，去接纳我们在生命当中遇到的所有的人、所有的事，那么你就不会太过纠结，就可以坦然的去面对这一切。

🦋学会调整心灵的距离

喜欢就交往，不喜欢就远离

人际关系就如同河流，我们会遇见顺境，也会遇见逆境，所以和那个人该交往还是远离，不要急于寻找答案，调整心理的距离感就够了

🦋学会倾听

只要自己存在，就要带着一种包容力，让别人平和下来，让自己成为别人愿意自然而然打开心扉，找你倾诉烦恼

人总是好为人师，在别人倾诉的时候，总喜欢给建议，而其实有时人家只是需要一个倾听者而已。放下自己的建议，用耳朵和心去倾听

🦋着爱和善意去处理人际关系

不要吝啬你小小的热情，而是尽可能的去做，你给对方带去快乐，你们的关系也会更好。

🦋先道歉的人才是胜者

当人际关系中出现冲突的时候，争执之后先道歉的人才是胜者。

这点坦白来说，我没做饭。小时候读书时，朋友间闹矛盾，总是等人家来主动找我道歉，和老公也是，

这种假的表象的胜其实是输。真正内心强大的胜者是会主动道歉，豁达随性面对。而这是我需要进步的方向。