我们习惯相信这样一种观点，一个人所经历的「好事」和「坏事」、生活中的「快乐」和「痛苦」、人生路上的「高潮」和「低谷」，就如同历史的轮回、时代的变迁一样，总是交替而起伏的——好事过后会发生坏事，坏事过后会发生好事；快乐过后会遭遇痛苦，痛苦过后会得到快乐；到达高潮过后会慢慢衰落，走出低谷过后会慢慢崛起——总之，就像轮回一样，好的一面和坏的一面总是交替起伏。
所以，当人的生命跌入低谷的时候，人之所以还能继续前行，是因为相信走出低谷就会迎来高潮、走出痛苦就会拥有快乐、走出黑夜就会到达光明。
不过，这样的观点也隐含着人的一种普遍态度，那就是，自己想要的只是高潮、快乐、光明，因为它们是「好」的；而自己不想要低谷、痛苦、黑夜，因为它们是「坏」的——人只想要好的，而不想要坏的。
然而真相是，这个世界上的一切好与坏，都只是人以自己的主观视角加以评判的结果罢了。换句话说，没有绝对的好，也没有绝对的坏，好和坏是相对的——当你经历失败的时候，你为什么会认为失败是不好的呢？当你遭遇创伤的时候，你为什么会认为创伤是不好的呢？当你失去一些东西的时候，你为什么会认为失去是一件坏事呢？……
其实，失败是一件好事，因为你下次可以更容易地到达成功；失去也是一件好事，因为你从此可以卸掉一些过去的东西，失去为你以后拥有新的东西腾出了空间；创伤性的经历也并不是只有负面的创伤，你要看到，那些令你痛苦的人、事、物在另一个维度上拯救了你。是的，正是因为创伤的存在，所以你更加关爱你自己，你愈发成长你自己，你能够将负面的创伤转化为正面的能量——这就是创伤所蕴含的进步性——你要看到那些痛苦的经历是如何拯救你的。
其实，痛苦的存在也有它的意义。正如疾病让人更加关注健康，黑夜总会让人更加珍惜光明——没有疾病，人们并不知道什么叫做健康；没有痛苦，人们感受不了什么叫做快乐；没有失去，人们也并不会珍惜所拥有的东西……
因此，坏的事物并不是只有坏的一面，好的一面往往就蕴藏在看上去坏的一面之中，而并不是人们所认为的「好」与「坏」分开，好的就是好的，坏的就是坏的——你能看到这一点吗？……
事实上，正是因为坏的事物蕴藏着好的部分，坏的才能变为好的，痛苦才能变为快乐，失败才能变为成功，低谷才能被走出，黑夜才会被终结——这就是人们所能看到的轮回和转化。
然而，我们许多时候并不能看到创伤蕴含的进步性，我们并不能将痛苦转化，也不能转换自己的视角，从一种意义到达另一种意义——为什么？因为我们太「享受」坏东西施加给我们的意义了——去主动创造一种新的意义，我们永远都有这个权利——因为黑夜本就蕴藏着光明。
