突然发现每次因为害怕电梯等我匆忙间误拿起要看的书当成手包捧起来就锁了门，根本原因都是因为我背后有一个根深蒂固的限制性信念，那就是我不能带给别人不便。
即使在我打上车送儿子在预定时间赶到了教室，我连话都没顾上和老师说两句就转身上了出租车，当时我脑袋里在想什么是不明确的，因为我当时的觉知不在身上，但是此时再想起来，我仍然受限于这个信念。因为我要求出租车停下让儿子下车后继续拉我回妈家取钥匙，我不想让出租车等我。
我为什么害怕别人等我？会让我不舒服吗？还是会让别人不舒服？看起来应该是会让我不舒服多一点，因为别人的感觉我并不清楚。如果让别人等了，为什么我会不舒服？是哪一点让我不舒服？似乎我只是害怕他们可能带给我的指责。他们真的会带给我指责吗？也不一定。但我已经提前做出自保以避免这种发生概率只为50%的指责。
所以，表面上看起来不想给别人带来不便的信念限制着我的行动，似乎我是一个很为别人着想的人，其实根本上还是为了自己，是出于自我保护的一种本能。但是我为什么要保护自己？别人指责我我会损失什么呢？
这种自动化的行为应该是来源于我的生活经验，可能我曾经从中获得过什么好处，也许是我曾经想要获得某种赞赏，认可和关注。因此，我损失的就是这种好处。这种好处归根结底可以用一个外在形象来总结。可是形象是我吗？不是。形象是小我执着的东西。所以，我还是被小我的执着所控制。
所以，此时再看，这个信念来自于哪里，什么时候根植于心？会带给我什么影响，如何转化限制为开放状态，都不再重要了。
行动完全是自动的，只要我将觉知保持在自己身上，时刻觉察，类似的限制我一定能够发现很多。我发现的越多，我就能越了解自己。了解的越多，我就越能够找到真正的自己。
