每当我们给别人指出问题的时候,总能说得头头是道,好像这种事情如果让你来解决,一定可以马到成功。
但是嘴上说来终觉浅,说时容易做事难。当局者谜,旁观者清,不排除你有一种局外人的分析和处事能力。
因为那是别人的问题,不是你的问题。或者说,在你的性格当中,你是不会碰到这种问题的,所以别人的问题在你看来不成问题。
就好比一个意志力坚强的给一个意志力薄弱者分析问题的时候,他是可以轻易地克服这个问题的,什么每天坚持早起,坚持跑步锻炼等,对他来说通通都不是问题,而且他还可以一针见血指出问题所在,分享自己的一些经验,什么解决方案都有。但是对与意志薄弱者来说,却不是那么容易的事情,他之所以意志力薄弱,肯定有他的症结所在,如果不对症下药,很难起到效果。
这些症结,可能是与生俱来的,或许跟原生家庭,跟童年等一系列经历有关。可怕的是很多时间久远的事情会变得潜意识而不自知。就好比我,小时候经常被别人打击,慢慢形成一种敏感的防御心理,一有人说我,我第一反应就是反击,觉得别人是在针对我,或者给自己找了诸多借口,证明这不是我的过错,因为我害怕别人看不起我,觉得我不够好。
一旦我让别人失望了,我便会感到自卑,内心产生深深的愧疚感,压抑焦虑和自我折磨。所以当别人看到我激烈的情绪,甚至会诧异文质彬彬的我怎么突然就变了。这些问题,如果不是一再让我苦痛不堪的话,我是很难做出改变的。
如果不是我非常幸运,接触了一些心理学,自我治愈的话,我可能会让这些潜意识行为控制了而不知。我相信每个人都有属于自己的魔障,一旦你碰到了自己的问题,每个人都可能会陷进去。就像很多心理医生一样,其实都是心理疾病患者。就像理发师无法为自己理发,医生无法为自己看病一样。
在亲密关系当中,越是亲密,越能显现出你的问题,要么很痛苦软弱,要么很叛逆挑衅。说多了无非是不能够正确的认识自我,源自于内心深度的匮乏,害怕失去的恐惧,对自我虚弱的无力感,对爱与尊重的需求。
但是如果你有自我觉察的意识,你就有可能实现自救。我平时如果碰到什么不顺心的事情,我会尽量让自己平静下来,实在不行就关注自己的呼吸,做深呼吸。内心平静才能可以产生积极的想法,才能产生智慧。自我察觉自己一切过于反常的行为,想明白这么做是为了什么?仅仅是为了那颗渺小的脆弱的心吗?境由心造,其实很多负面想法都是自己想象出来的,而且多半是不可靠的、不真实的。既然是不真实的东西,你又何必耿耿于怀,死死揪着自己不放呢?
更积极的做法是,任何事情来到你的身边,必有它的缘由,假如你可以虚心接受它,当做是一种磨练,这便是最好的一次机会,真正的本事都是在困难都中历练的。在风平浪静的时候,你可以吹嘘自己有多厉害,但是一旦有突发情况发生,你不一定能够招架得住。泰山崩于前而色不改,都是在大是大非当中修炼出来的。
当然不管自己做得好不好,我们必须学会爱自己,像爱着深爱的人一样爱自己,你才能接纳所有的不好,不审判、不批评自己,不管别人理不理解,认不认可,都没关系。如果你一直自我折磨和批评都无法让自己好过,那么何不换一种方式好好爱自己呢?说不一定会有意外的惊喜出现哦!
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