原来雾霾会对身体有这么大的伤害

原来雾霾会对身体有这么大的伤害

我国大范围的雾霾天气已影响到了大家生活。雾霾天气中的含有可吸入颗粒等物质,进入人体可能导致呼吸道感染现象。所以雾霾天清肺排毒是养生关键,那么雾霾天如何清肺排毒呢?

在现代医学中,并没有“清肺”这个概念。这些所谓的“清肺食物”,清的也是“传统医学上的肺”.这个“肺”,即使在传统医学内部,也缺乏统一明确的定义。现代医学上的“肺”,只是借用了这个名称而已。传统医学里的“清肺”,一般是指减缓与呼吸道有关的症状,比如咳嗽、痰多等等。一些药物和食物对减缓这些症状有帮助,所以也就被人们称为“清肺食物”或者“清肺药物”.

“希望通过饮食来调理、清除污染物,几乎不可能。” 没有清肺的食物,只有我们平时加强基层营养素的补充,把抵抗力提升,免疫 力维持住,才是保护外界污染的基础,而不是发生问题以后,这边拼命吸着烟,那边吃黑木耳,想黑木耳进去把尼古丁沾出来,门儿都没有。“有的人写的天花乱坠,神乎其神的,如果你信了这种传说,不仅会造成误解,更可怕的是为自己吸烟和不防护这些污染提供了借口,这就可怕了。”

尽管木耳含膳食纤维丰富,有助于裹挟一部分消化道中的杂质形成粪便排出。但PM2.5却可以直接进入肺泡,因此从机理上讲,木耳很难对PM2.5起效。可以喝点养瑞和的润肺膏清理一下,虽然猪血等对口腔的灰尘有一定的黏附作用,可清除呼吸道纤毛、上呼吸道、口腔里的灰尘,但医学上也没有理论依据支持可以清理肺腔里的垃圾。尤其是像空气污染较重的时候,仅仅靠吃这些食物来“清肺排毒”,作用实在是微乎其微.

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