马上就要过年了，不少女性都在忙着给自己安排“过年三件套”：烫头发、做美甲、种睫毛，你进行到哪一步了？
不过，若是你已经步入四十岁，为了自身健康着想，可真得少些盲目折腾，多些对生活的理性规划。
少烫染头发
一头乌黑亮丽的直发，看起来年轻有活力，如果频繁地烫染头发，只会让头发受损严重，失去原本的光泽，变得毛躁不堪。
就像以前的我，每年都热衷于变换发型，不停地烫染，结果发质变得越来越差，头发毛糙干枯。
其实，只要选对适合自己的洗护产品和护发精油，并定期修剪头发，就能拥有一头柔顺有光泽的秀发，岂不是很好？
少做美甲
日常注重手部护理，勤剪指甲，便能保持双手的干净整洁。要是偶尔做一次美甲，不妨选择简约的颜色和款式，既能满足爱美的心理，又不会给指甲带来过多的负担。
尽量不吃外卖
如今外卖盛行，其中不少都是预制菜，而且普遍重油重盐，食品卫生也存在一定风险。我们有时间的话，还是尽量在家做饭，选择新鲜的蔬菜、瓜果，做到荤素搭配，这样吃得健康又放心。
少喝奶茶少吃零食
奶茶中添加了大量的糖和添加剂，对身体健康非常不利。要是实在想喝奶茶，可以在家里自己制作，既能控制糖分，又能保证食材新鲜。
同时，要少吃零食，多吃些天然健康的食物，比如新鲜的水果、酸奶、坚果等，让身体从内而外充满活力。
非必要不打车，绿色出行
在时间充裕的情况下，尽量选择步行或是骑单车出行，这样既能锻炼身体，又能欣赏路边的风景，让心情得到放松。非必要不打车，在减少出行成本的同时，还能为环保出一份力。
不买廉价的衣服和首饰
四十岁的我们，更应注重服饰和首饰的品质。不买廉价的衣服和首饰，选择有质感的衣服，不仅穿着舒适，还能提升个人气质。首饰则以简约款为主，简单即高级。
四十岁以后，我们要学会在生活的细节中呵护自己，用健康的生活方式和对品质的追求，过好当下的每一天。
