美国项目管理专业资质认证委员会主席Paul Grace：“在当今社会中，一切都是项目，一切也将成为项目。”从广义的角度看，凡事若以项目的方式运作，它就能作为一个项目，能运用项目以及项目管理的知识。
我自己老说要学习、实践项目管理，可是只是停留在了口头上。Paul Grace“一切都是项目”，在老师的这一章中让我体验的凌厉精致。
习惯养成同样是一个项目。同项目管理一样，习惯养成需要规划。你的目标是什么？为什么要实现这个目标？达成目标的指标是什么？怎么样实现目标？是不是一切都在控制范围内？所以习惯规划的意义是：找准习惯目标；提高习惯养成的意愿度；降低习惯养成的风险；增强习惯养成的掌控度。
习惯规划的结构是：确定要养成的习惯及目标 ；设定习惯养成过程的计划 ；提前防范习惯养成的风险。习惯规划的重点是：1 抓在点上；2 能量跟上；3 风险堵上 。
好的规划是让自己有一个好的动机，有弹性的目标，和计划可以做的并对执行过程中的不同情况计划不同的应对方式。从前当我定计划时候，譬如一个礼拜要用多少时间去做什么事的时候，但是错过了几天就会失去继续做的动力，或者在执行过程中问自己，我这样做的意义何在。所以在计划的时候就要把这些事情定好。
脑图如下：
