一、为什么天赋与热情很重要

        现象

成长过程中不断自我怀疑

陷入“不喜欢”的牢笼

不自由的路：大多数人都这样走-好像我也该跟着走-我到底在干什么

         原因

人生没有一个“why”

         方法

黄金圈理论

要把最多的时间花在有价值、有意义的事情上

二、天赋是什么

       天赋的秘密

藏在大脑里

脑神经网络决定你能做些什么

大脑里的电流影响你的行为能力

脑细胞连接形成大脑路径，每一条路径决定你的不同能力

       大脑变化

大脑像一棵树，会成长，也会枯萎

出生时，大脑网络出现设定随机连接，出生后，不断长大，边长大，边淘汰没用的（6岁峰顶）

      关键因子

突触（取决于外界的刺激程度）的连接决定我们的能力范围

小时候拥有多重天赋

少了刺激，所有退化了

      天赋能否改变

1、资源方面天赋：出身-无法改变

2、能力方面天赋：潜力-随时间积累可以改变

      1、天赋是脑神经网络的连接程度

      2、能力优势是你过去的每一天积累的经验

       3、做该做的三件事：   

                                            不要纠结在天生的预设上、不要比较    

                                             回头复盘那些你上手的行为、想法、情绪

                                             把时间做朋友，好好发展他们

3、意愿方面天赋：努力-马上可以改变

                                  天赋是元素，热情是状态

三、热情的秘密

1、科学角度 

      热情就是你的大脑能稳定产生多巴胺

      突触传递顺畅是会分泌多巴胺

2、产生路径 

      天赋  突触   热情  多巴胺

      做得好，感觉到自己存在，付出有价值，形成正向循环

四、发挥天赋有什么好处

1、误解

天赋知道不我再“做的事”

天赋是不会改变的

找到天赋我就发财了

2、正解

天赋代表你 独特的行为 思想 情感

天赋是持续在改变的

发挥天赋不代表赚大钱，但不发挥天赋，成功的几率会降低

幸运=机会+准备

3、选择

发挥天赋，保有热情，这是一条对的路，但不代表是条好走的路。

作业：

1、说说你对天赋和热情的理解。你觉得天赋能改变吗？热情是不是一种感觉？

听完阿比老师的课，我认为天赋是可以改变和自我塑造的。

而非原本认为的天赋是与生俱来的。从前简单的以为，有些事情自己不擅长的即使是自己喜欢的，但是因为没有做过而认为没有天赋且不可能在自己身上实现。

现在认为，寻找天赋，是一个不断刺激突触的过程。表现在点滴中的：与时间朋友，与每一天的经验积累作伙伴、抛下预设的条条框框，同时利用多巴胺效应来持续保持热情。了解事情的why，到小目标的制订与完成，从而在获得成就感后继续努力，形成正向循环。

2、从资源、能力、意愿三个方面来思考，你的天赋是什么？

资源方面：总的来说，小时候是比较老实，内心感觉世界非常美好，也没有讨厌的人，不太会多说话。

            那时候遇到事情总是站在别人的角度考虑，比较善良。

            喜欢跟小朋友一起玩，一起唱歌等。

能力方面：表面看起来粗心，但做起事情来很负责、有同理心

家人和邻居朋友同学都夸我

1、“活字典”，对英文单词记性特别好，只要老师教过一次，或者在哪里看过，都不会忘记。从来没有刻意背单词一说。面对记不住单词而苦恼的同学，发现自己对英文的记忆方面确实是偏向天赋。现在看来，更多的是因为英语可以给我带来稳定的多巴胺、内心对每个单词的兴趣和好奇心不断刺激着突触。

2、跑步一直都是班级的第一、第二名。其实现在看来，并不是我练习得比别人多，或者体质比别人好。而是当时在起跑线那一刻心中的信念：我要跑第一，所以无论多累，都会坚持第一个冲向终点。这也属于有一次比赛得过第一以后，“每一次都要得第一”的成就感所带来的在体育上的正向循环。

3、舞感hiphop劲舞/舞感特别强。没有受过任何舞蹈训练，可以在学校艺术节自己根据音乐进行编舞，组团，并得奖。只要有音乐和舞台，就能随机跳舞。

4、文案受人称赞，微信上写的文字，朋友会说文案不错。

5、沟通能力强，搭讪方面可以瞎聊，具体涉及到更多逻辑性的会差一些。

6、瑜伽

意愿方面：

成就感：自导自演的舞蹈让人喜欢、英文考试在学校保持数一数二、语文考试作文被复制上百份进行分享。有成就感就有快乐。

喜欢看新单词、希望可以写出好文案，希望可以在很多人面前做专业领域的分享。