情感力大复盘
在情感力的课时中，我学到了爱的底层逻辑，包括爱的三个阶段、爱的5种语言、感恩练习。每一项内容结合我的感想来谈一谈。
一、爱的三个阶段。
第一阶段是索取。第二阶段是公平交易。第三阶段是主动付出。目前来说我处于第2个阶段，在一稼老师的指导下渐渐的会主动的地改变自己，向第3个阶段不断的进化。我所理解的主动付出不求回报，其实与7个习惯中的积极主动是联系起来的。我自己先树立一个心理建设，就是我可以通过我自己的能力来掌控和运营好我自己的爱情。我可以通过不断的塑造自己，提高自己的运营能力，从而主动积极的掌握爱情的诀窍。这一点意识的转变对我来说是这几天课中最为关键的。转变可能只是一瞬，但是会改变我今后的很多很多的行为和认知。我在选人方面没有问题，我的伴侣在各方面都比较满意。能长久稳固的运营好我们的爱情，我觉得向第3个阶段进化是必要的，也是最需要的。
二、爱的5种语言
我已经知道了我的爱人的爱语是什么了。今后会试着更加积极的更多的以他的爱语来关爱他。用对方喜欢的方式去爱他，应该是效率最高的爱吧。
三、感恩练习
这几天做下来之后觉得，最大的一个感受就是，认真的做完这个感恩练习之后心情会变好，会真的觉得自己有一种幸福感。觉得其实自己的生活真的岁月静好哦。同时之前的焦虑啊，自卑啊，不安啊的情绪都缓和了很多。可以理解为这是一个正能量的自我输出。反过来又影响了自己。
四、我的改变
说说我的改变吧。这几天通过学习，知道了如何从发心开始，专注于自己爱情的目的，来处理情侣间的矛盾分歧，。懂得更加了解对方，而不是一味的指责对方。嗯，当然了，如果彻底的改变可能还是需要时间的。遇到着急的事情或生活中的琐事还是会有急脾气的时候。但是不同的是，知道爱的底层逻辑之后，虽然也是发了脾气，但是这个脾气是可控的，也知道自己只是脾气上来了，并不执着于矛盾本身不能自拔。也知道自己是可以掌控的，只是掌控的不好。还有一个点就是，通过感恩练习，让我觉得自己其实很幸福，需要感恩每一天，还有爱人每一天的陪伴哦。这个是我之前从来都没有仔细想过的事情。其实通过感恩练习，我反而发现其实之前我的很多指责其实来源于自我的需求更多，我以前做的有很多是不对的。我忽视了对方的需求。今后呢，感恩的心态一定要常有，然后就是珍惜对方，主动付出，主动去爱，嗯，我相信会有美好的未来。
