今天是什么日子
起床：06:30
就寝：22:40
天气：晴
心情：一般
纪念日：步行打卡413天
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：1:步行打卡1万步以上2:晨练俯卧撑50个
改进：无
习惯养成：循序渐进持续努力打卡
周目标·完成进度
按计划目标完成任务
学习·信息·阅读
害人之心不可有,防人之心不可无 共享文档
害人之心不可有，防人之心不可无，处处小心不惹人，事事留意人找茬。这句话是人与人和睦平安相处的基本原则，其意为：不干涉、不侵害他人；不留把柄、防备他人找茬使坏害自己。通常人们求神灵保佑赐福于自己，其实真正的神灵就是能正确指导人们得福免祸的话语。处处小心不惹人，事事留意人找茬。把这一句话当作神灵，时时记在心间，用于指导自己的心意言行，自己就会得到这句神灵的保佑与赐福。
1，做事说话惹人生气，人生气便会使坏，自己就会失福得祸。为了不让人对自己生气使坏，少和人在一起，最好跟同事、邻居能不相处就不相处。若不得不在一起相处时，忠顺对方、多听多看，少说少干，最好自己干些不涉及其人的事务，如杂务清洁整理之类。当然自己必须留心业务学习，一旦自己必须干，就得按法例干，而且不能出错让人抓住把柄、使坏害自己。害人的人肯定会引起其他社会成员的厌恶使坏欺辱而自己得灾祸，所以为保自己富安、无灾难，必须戒掉打淫盗骗、自赞毁他、两舌告状、贪欲怨恨及自大迷信的招祸毒习。
2，对人说好话、做好事，人便高兴、社会其他成员也高兴，他们就会报恩赞扬给好，自己就会得平安得幸福。既然为消除灾害危险，不能跟邻居同事多相处，怎么才能作善得福。干家务、以己之技为社会免费服务、救济饥寒病困不留姓名，这样既不招惹麻烦妒忌争害，还能安全地做善事，自己必将得富贵平安的报应。
健康·饮食·锻炼
早餐萝卜面，面窝
步行打卡1万步以上
人际·家人·朋友
工作·思考
最美好的三件事
1.步行打卡1万步以上
2.夜跑10公里
3.