约会这个人人都有过的体验，看似平常，其实大有学问。要知道，一次高质量约会对两个人好感的提升效果抵得上无数次乱七八糟的闲聊。而第一次约会更显得尤其重要。

要有一次高质量的约会，一定要明白约会的意义和目的。约会的意义是什么？

主要有两个：

1、提升好感，推进关系。

2、看看这个人适不适合自己。

所以我们得出一个结论，不管这个人适不适合自己，都要给对方留下好印象。当然，合适自己的得提升你在对方心中的好感，并推进关系更进一步。

接下来我们从邀约到约会结束的顺序阐述这个话题。

首先是邀约，对方主动发出邀请，而你对他也不反感的前提下，我建议先爽约一次。这次爽约是个小窍门，叫做推拉，用语言或行为把对方“推开”，再留给对方一丝希望回来。目的是让他对你的渴望更大一点，可以理解成通俗意义上的欲擒故众。这一招释放的前提是，你对他已经造成了一点点吸引，不然你推出去就拉不回来了。

举个例子：

男：明天晚上有空一起吃饭吧？

女：明天好像不行啊，公司好像要做活动，到时候再约嘛，看情况。

我们来解析女生这句话，“明天好像不行啊，公司好像要做活动”是推开，造成一种失望的情绪。“到时候再约嘛，看情况”是拉回来，给对方一种“我也想来”的希望。男生就会对你的期望更大一点，到时候去还是不去都可以的。不过需要注意的是不要爽约太多次，这样男生就会觉得你装，也不想再约你了。

总的来说推拉的核心原则就是：永远都留给对方一丝希望。如果你觉得这样做很心机，不真诚，那就错了，这么做恰恰是因为你用心想要这段感情变得更稳定而付出的努力。那些相信只要有真心就可以永远的人最后都没好下场。举个例子，父母爱不爱孩子？爱。父母对孩子是不是真心的？是。那是不是所有的父母都会恰当的表达爱？事实证明，并不是。很多父母不会跟孩子沟通，不会引导孩子向好的方向发展，从而导致各种问题。那你说，这些父母不爱孩子吗？当然不是，而是他们不懂跟孩子相处的技巧啊。

所以，要想真的有一段稳定的感情，光有真心是远远不够的，如果真心这么管用，那单身狗没这么多。

当第二次对方提出邀约，如果已经定了时间地点，打扮好去赴约就好了。如果对方没有确定时间地点项目，就跟他一起商量，千万不要说“随便”，你喜欢吃什么，哪一家，提出来就好，这样对方也会觉得你很真诚爽快。然后记得问一句：“你明天从哪儿出发，公司还是家里？”当然，不管人家回答从哪儿出发，你都要说一句：“你要来接我吗？”

不管结果是接还是不接，都没关系。这个举动的意义大家自己琢磨。

其次着装，一定要穿显腰身的服装。女人本来就是曲线美，你得把这个性别标签展示出来，人家看到你，可能不会直白的夸你，但是视觉冲击是一定有的。不会的自行百度。坐姿一定要做椅子的三分之一，这样坐会自然而然地让身体挺起来，还会显得腰细胸挺，精神饱满。

早到和迟到的问题，很多人直观感觉跟男生约会是要迟到一会儿的，认为这样可以增加男生的心理投资。其实没必要，早到反而让对方觉得你很靠谱，愿意更你交往。迟到虽然可以给对方增加心理投资，但是这种投资是负面的，还有可能让他觉得你不靠谱。再说你早到，他迟到一会儿他也会觉得不好意思。还有一点好处，就是你可以先熟悉周围环境，提前跟餐厅的老板、服务员什么的熟络一下，让他们对你亲热一点，这样也可以给你添加一种社交认证，提升你在对方心中的价值。比如你可以先跟服务员或者老板说：“待会儿我们坐下后，你就过来先跟我聊几句家常，像熟人一样。”

我有一个女性朋友就是这么做的。那天跟自己的男神约会，提前到了约好的餐厅，看到男神还没有到，就把餐厅的经理叫过来说。“姐姐，你帮我一个忙，我待会儿会跟一个帅哥来吃饭，你看到我们后，就像熟人一样跟我打个招呼，问我最近过的怎么样之类的话，然后把我们领到靠窗的那个位置坐下，给我们边聊天边点餐就行了。”不用说，餐厅经理肯定愿意配合的，然后她又在门口附近等到她男神一起。后来这姐们儿告诉我，那天他们相处非常愉快。

关于聊天话题我之前讲过，就不在这里详细讲了。不知道怎么开场？只需要微笑地看着他说一句：“哎呀，这位帅哥好面熟啊，好像在哪儿见过呢！”气氛自然而然的有了。如果对方长的不帅怎么办？我告诉你，还是可以这么说，毕竟美丑在某种程度上真的是个相对概念，再丑的男人有人夸他帅他都以为是真的。

如果你觉得对方还不错，想悄悄的给对方留下好感的话，我先支一招，潜意识同步。也很简单就是模仿。模仿对方说话的口气，模仿对方的动作等等。比如，有些男生的口头禅里经常会冒出一句“啊呢”那你也可以在口语中时不时冒一句“啊呢”。就是表示懵逼、不解、诧异的意思。经常看日漫的人都知道。你这么说他会跟你亲近不少，觉得跟你有共同语言。还比如，他经常用手撑着头说话，你也可以做同样的动作。想象一下，当你他撑着头说话的时候，你刚好也撑着头说话，四目相对的情景，是不是有种说不出的暧昧？

有一次我的一个哥们儿跟我说，那天他约了一个妹子吃饭的时候感觉找到真爱了，我问怎么回事。他说那天他们在一起吃饭的时候感觉他们好像。喜欢喝的东西，喜欢吃的东西，就连好多事情的看法都好像。果不其然，最后他们谈恋爱了。

这些举动是潜移默化的，大脑反应不过来，只是身体会判定你是自己人，从而对自己人产生天然的亲近。

最后，约会结束了，如果觉得这个人不错，想继续交往，留下下次约会的信号。比如：跟你聊天很开心，下次再约。不用让他送你回家，虽然大多数情况下，男生喜欢你可能会提出这些要求，但是，这次你可以婉拒。第一是给他一种感觉你不那么随便。第二是给他留一点遗憾。

如果觉得这个人不行，那也别因此而破坏自己的形象，毕竟你是怎样的，是因为你就是这样的，不会因为别人而轻易改变自己，你要让对方觉得是对方配不上你。再说了，多一个人喜欢自己有什么错。

好啦，关于第一次约会的注意事项就说到这里。希望大家有所收获，同时，希望这些技巧可以让单纯的妹子们在感情中少受伤。