明天直奔汉城湖刷圈。
在自闭了一整个年后，明天决定再次踏上战场。
好久没有户外跑了，宅的久了都快忘了大自然中的空气是什么样了。
踏出那一步总是前怕狼后怕虎，但往往做完了却是感慨怎么不早早开始。
永远的哀之而不鉴之。
20天后就是马拉松，到时候拿头跑啊
还在矫情……
20天后在30天又是另一场……
我仿佛已经看到了死字该怎么写。
今日“时间'清单
①朗读42分。（21.20-22.01）
②背诵51分。（20.30-21.18）
③书法日课1小时24分。（9.48-11.13）
④看书60分（14.00-15.00）草房子真好看
⑤汉字之美笔记三小时（16:00-19.00）
吐槽无力。
图片发自简书App
积跬步362
无体系的碎片知识是无法转化的。
身体逐渐恢复。
一.日课
①朗读.还是太史公专场
《五帝本纪赞》X1
《项羽本纪赞》x1
《秦汉之际月表》x1
《高祖功臣侯者年表》x1
《孔子世家传》x1
《外戚世家序》x1
《伯夷列传》x1
《管晏列传》X1
《屈原列传》X1
上平
十一真，十二文，十三元，十四寒，十五删
②背诵
长恨歌，琵琶行，春江花月夜
曹全碑，滕王阁序，兰亭集序
上平：一东，二冬，三江，四支，五微，六鱼，七虞，八齐，九佳，十灰
②书法：两张
二.其他
①写:800
②看：纸房子～白雀，艾地，红门
③运动：
跑步：20Km慢摇
俯卧撑0个：0
深蹲0个：
周目标还剩 4天
跑步40Km：20Km
文章 6000字：1000＋800
深蹲200:71
俯卧撑200：65
