如何将专注落地成具体的行动?

之前发表过如何挖掘最宝贵的注意力 - 简书中提到

注意力>时间>金钱

从这条公式中我们可以推到得出这三者的关系。

花钱让自己节约更多的时间是划算的;

花时间让自己更好的注意力是划算的;

花钱来让自己集中注意力也是划算的;

前面已经用两个篇幅讲述的注意力的一个重要性,以及为什么要这么做的原因,想必已经有一些朋友已经付诸行动,并在行动中肯定会遇到很多问题。

比较常见的是,怎么集中注意力在自己并不感兴趣但是却对工作人生很重要必要的知识上?

将你最有热情,最感兴趣的领路作为突破口,找出你必须学的领域和你感兴趣领域的一个交叉点。

比如一位朋友叫小胡子,他学美术的,美术的作品有很多,但是他特别喜欢画星空,只要涉及星空的美术画法,技法,他都能够学下去,并由此涉猎带动了他阅读的兴趣,服装的设计,摄影,旅游等等跨界领域的进步和才能的积累。

还有一位朋友是因为喜欢被人的赞美,夸赞,认同,所以他就对唱歌,吉他,篮球,舞台,舞蹈,打扮,等等。就有很强的动力去学习很强化,后来他发现自己需要学一些工作上的发展有关的,工作电脑办公的技能,于是他就是很有兴趣去锻炼这种枯燥乏味的工作技能。

用关键词列出它们的相关性也是恨到的一个办法,比如热爱漫画,必学的技能有阅读这一项,平时看书就想睡觉的人,就可看漫画+书,精美的插画书,被拍成动漫的一些学科的知识等等。

热爱 侦探+想学 阅读= 侦探小说,热爱乒乓+想数学=乒乓反应数学等等日本有个高考励志电影《龙樱》感兴趣的自己去找。

怎么进入专注的状态?

1 设定自己的启动仪式

像李小龙上台比赛前有特定的放松动作,印象最深刻的是一位学霸,每次学习前都会跳一段自己创造的放松舞,那个画风搞怪有趣。

2 积极的自我心理暗示

像我刚开始强迫自己画水彩画得时候,我都会夸赞自己,告诉自己画得是世界上最牛逼,最厉害的画。没加一笔我都会说哇!!!离见证奇迹就差一点点了。虽然刚开始觉得好笑和有些自欺欺人,但是只要有完成下去的动力,这有什么不好呢?再加上本来你就独一无二的,你画的东西就更加是了。

感激LC-YY分享的一些具有建设性的意见。

读者们如果你们在不到自己的热情与想学领域的交叉点,可以留言。

或者有什么其他的建设性的意见也欢迎留言。

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