每日记录好像并不能完全坚持下来，那么整理和反思就试着一周一次，看看效果怎么样。
- 读书：深度工作、掌控大趋势、优秀的绵羊
阅读速度都没有超过常规时间，那么接下来的一周就重点关注阅读速度，争取接下来的几本书中有两本可以在常规速度内完成。 - 英语：单词、语法、发音
单词中断了三天，下周任务是一周内不中断
语法和发音都是刚刚开始的两天，下周任务发现高效学习方法 - 运动：一周内只运动了三次，有一次超过了三十分钟
下周任务保持一周运动三次的频率，至少有两次超过三十分钟 - 得到：订阅并完成了两节大师课
下周任务完成一篇针对订阅专栏的思考
