你想拥有一双明眸善睐的大眼睛吗?炯炯有神,眼波流转,或灵动或妩媚,光彩照人…
眼睛是心灵的窗口,从眼睛就可以初步了解一个人。
可是现在,过度的用眼,每天的电脑,手机,对眼睛的刺激很多,近视眼,斜视,弱视,让很多人的眼睛变成死气沉沉;
甚至有些人,会头晕眼花,满面憔悴。
如何找回我们当初美好的眼睛呢?
今天早上,晨读分享的内容就是有关于如何保护视力的,书中已经讲了不少方法,我也有想分享。
一、就是幼儿园、小学经常提倡的一种眼部保健操,这个挺不错,但要坚持;
二、肝开窍于目,肝血不足,眼睛也会出问题,所以,为了拥有一双明眸,请护好我们的肝,不熬夜,少生气,不喝酒;
三、有一些穴位:太冲,光明穴,养老穴,对眼睛视力也很好,还有一个,耳朵后面的翳明穴,对近视很有用。
四、眼睛之所以被称"窗户",关键是得有神。如何训练我们的眼神?
京剧大师梅兰芳,幼时有轻微近视,他年轻的时候想当演员,被老师拒绝,说他的眼睛像鱼目,没有光彩。为了训练自己的眼神,他常常紧盯住一个目标,比如空中飞翔的小鸟,或者水底游来的鱼儿…就这样长时间的训练,他终于练得眼波流转,非常的有神。
先天不足,后天可补。
推荐一下梅氏护眼功
现在,到处可见小小孩抱着手机不放,对清澈的眼睛有多少伤害呐。
今天,衡水一中学校校长的开学致辞,在网上广为传播:
“天将降大任于斯人也,必先卸其QQ,封其微博,删其微信,去其贴吧,收其电脑,夺其手机,摔其ipad,断其wifi,剪其网线,使其百无聊赖,然后静坐、喝茶、思过、锻炼、读书、弹琴、练字、明智、开悟、精进,而后必成大器也!”[强][强][强]
这番话,对我们每个人都有意义,特分享。
(文中图片均来源于网络)