黄启团，一位集导师与投资人一身的心理学家，创建了壹心理、中国NLP学院、睿智人生、大成心理学校、武汉心斋等心理平台和机构。他研究应用心理学，经常带团出国考察著名企业，行业人内称“团长”。
以前我们讲对事不对人，团长回归人性关怀，主张对人不对事。
不应目中无人，而应将人作为一切事情的为出发点。他以郑嘉国、苏梅、张国维、徐岚、刘铭、吴浩然、张杰、小茜、小秦、陆小美、徐斌、袁莉和小允、程东等等真实的实例，为读者传达了处理人与人之间关系的理论。
1 黑洞VS发光体
黑洞：1、用是否做好事情衡量一个人的价值；2、把焦点放在负面的事情上，看不到别人做了什么，只关注别人没做到什么，极少给予肯定和鼓励。
拥有黑洞特质的人永远不满意别人做的事情，他们总是抱怨、挑剔、打击、责备，周围永远是黑暗的能量场。
发光体：1、透过事情看到人，在他们眼里，人永远比事重要，他能接纳你的情绪，读懂行为背后的正面动机。2、焦点放在一个人能做到的事情上，从不吝惜肯定和鼓励，并且相信你能够做的更好。
和发光体这样的人在一起，感觉放松、踏实、温暖、充满能量、看到希望。
2 你的模式决定你的命运
心理学家艾利斯的ABC理论：不同的人对于不同事件会有不同的情绪反应和行为反应，并非事件本身引起了这种反应，而是人对这个事件的不同看法导致了不同的反应。
不同的B1和B2就是决定我们命运的模式，所以发生同一件事，不同的人采取不同的应对模式，从而走出不同的人生道路。幸运的是我们有选择的权利，对于采取什么样的B，选择权在于我们自己。
3 走出限制性信念
每一个人的信念都是从小到大的经历塑造出来的，由于经验、教、错误的逻辑等会产生消极的病毒性信念，限制我们的人生。常见的有无助、无望、无价值，这些信念让我们活的苦不堪言。
消除这些思想病毒的步骤有三：1、将这些思想病毒写下来，接受它；2、从情绪中抽离出来，冷静观察，进而选择；3、用新的信念替代，检查效果。
4 情感银行
美国心理学家威拉德.哈利提出情感银行：将关系中的相互作用比喻为银行中的存款与取款。存款可以建立关系、修复关系,取款使人们的关系变得疏远。
存款是指让对方开心，感觉被欣赏、被肯定，或是做了让对方高兴的事，取款则是请求帮忙，求助，活着获得对方的支持，批评、指责、嘲讽甚至谩骂等行为，会迅速消耗情感存款，甚至透支。
如何存钱：给予别人真正需要的东西
5 冰山原理
是萨提亚的一个概念，她将人的<自我>比喻成一座漂浮在水面上的巨大冰山，能够被外界看到的行为活应对方式，只是漏在水面上很小的一部分，在水面之下更大的山体，则是长期压抑并被我们忽略的<内在>。
她将个人内在冰山分为七个层析：行为、应对方式、感受、观点、期待、渴望、自我。每一个行为背后都隐藏着一个人的需求与渴望，但我们的大多数人都只能看到别人的行为层面。
知晓冰山原理，通过他人的行为和情绪，深层次的看到他内心的期待、渴望，自己便会变得更加包容，还可以用来观察自己，当自己出现一种行为时，通过这种行为了解自己的期待与渴望，让自己的内心富足起来。
6 决定生命品质——情绪
情绪本身没问题，情绪带来的行为才有问题。情绪是来向你传递信息的，收下它传递的信息，客观的处理这些信息，它便不会再干扰你。
7 人生的维度
许源桐老师的理论——芸芸众生可分为七个层次：奴、徒、工、匠、师、家、圣。
奴：对生活充满抱怨，现在做的事情好像都是不得不做的事情，总觉得人生有一种无形的力量把自己束缚着，像生活在一个无形的囚笼中，郁郁不得志。
徒：知道自己要做什么，正在学习和成长的道路上、。
工：有能力独立把事情做好，可凭自己的能力立足。
匠：力求尽善尽美，精益求精。
师、家、圣则是更高级的层次。
以上是我吸收的书中理论，团长最根本的主张是倡导回归人，自己和他人，以人为本才是处理好关系的金钥匙。
团长的理念与主张灵性修养的张德芬、心理专家关明宇的观点一致，都主张向内看，通过直视、接纳自己进行疗愈。
最难的是认识自己、接纳自己，但只有打开这扇窗，才会迎来更好的自己。
人在成长的过程中，都会受到不同程度的伤害，或大或小影响幸福生活的能力。但随着年龄的增长，经验和感悟不断充足，也慢慢有了自我疗愈的能力。
对自己不满意，对他人不满意，对生活不满意，都是开启自我疗愈的钥匙。
如果不满意，按书中的理论实践下，换种生活方式又何妨。
以前是黑洞，现在做个发光体！
面对事件，换种与之相反的思维方式！
以前感觉无助、无望、无价值，现在告诉自己我可以，我是有价值的，我的价值通过此事的完成来证明！
用欣赏和肯定替代批评和指责！
有了情绪，不要陷入无法自拔，而是观察这种情绪带来什么信息！
以前是生活的奴隶，现在定下目标，一步步的学习和成长！
只要开始就不晚，前提是行动，只要做了，哪怕一点点，这一秒的自己，就比上一秒的自己有进步。
