今天参加李凤霞老师的课程，在体验里我看到了自己的攻击性，看到自己以前被打压被指责被挑剔压抑在心里的那些委屈愤怒伤心难过，我知道这些负面情绪被我包裹了好多年了，我压抑着他们不让他们出来，我只把自己好的一面展现出来，不让那些难过伤心冒头。
李老师让一个同学体验显示自己好的一面，压抑不好的一面的时候，我感觉自己以前就是这样的，我以前经常委屈压抑自己，讨好别人，期待别人可以欣赏我赞美我，认可我，还有很多托付心态，不行自己努力，光想着好事，不愿意面对现实中的坏事，还经常逃避现实，对孩子要不打压指责，要不就是放纵溺爱，经常两极分化的非常厉害，也可以说有很多精神分裂一样，冰火两重天。没有学习前，自己却觉察不到自己情绪的变化。经常发火着急生气，根本不像一个30多岁的人，简直是一个三岁的孩子一样，急了就和爱人发脾气，今天才发现他对我的爱有多么多，他对我有多么包容，飞机体验里，我的收获是我要珍惜这个男人和三个孩子对我的爱和包容，珍惜每一个当下。
对与孩子我期待太高其实是自己未完成的心愿强加给了孩子，让孩子背着我在过我的人生，每个人来到这个世界都是有使命的人，孩子都是有自己的使命的，也是来成就父母唤醒父母如何去爱的！
感恩自己的积极主动，感恩勇敢的自己敢与去面对内心那个没有长大的自己，谢谢自己愿意成长改变为更好的自己。
亲爱的艳春，我爱你，对不起，请原谅，谢谢你，我爱你！
我会永远陪伴在你的身边，永远支持你，永远爱你！
