日日更，碎碎念。
第176天
序
这里说的“精力管理”&“时间管理”都是一个概念，其实严格来说是你中有我，我中有你的。
但是如果单独开一门课，其实也是可以的。
但是总有人说：不要管理时间，而是管理精力。
嗯，以前我不认同，现在依旧如此。
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这就像两个圆圈，互相有交集，但是不是包含关系。
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你单独讲精力管理，一定会涉及到一些时间管理的知识。
你单独讲时间管理，又一定绕不开精力管理这个话题。
所以我总说：
时间管理是一个庞大的系统，需要研究各种，比如目标管理、项目管理、精力管理等等。
002
精力管理之于时间管理，更像是一个容器，一个托底的存在。
他是基础，是地基。
为什么这样说，因为你看下那些所谓的成功人士，几乎没有身材特别走形的。
先来看看华尔街的精英。
马克-鲁宾，巴克莱银行的固定收益部销售，连续第三年夺取了华尔街最佳运动员的称号。
Kamunting Street Capital LLC交易员 Matthew Cook40码冲刺跑了5.31秒。
为什么？
因为你要高效率的人生，先要有一付好身体hold住。高压力高负荷的工作，更加需要你的身体健康，强大。
你的身体就是一个容器，能容纳多少（承担多少负荷）是有上限的，而精力管理（健康的吃，健康的锻炼，合理的作息等）能帮助你提升上限。
关系，仅此而已。
003
关于精力管理，有一本书的名字就叫《精力管理》，可以去翻阅一下。
另外，还有在得到上有一个系列小讲，19.9，也是值得去买来听听哒。
哈哈哈，嗯，我没收任何广告费，反正他们也不知道我最推荐他们的东西。都是我自己学完，看完，用完，觉得真心不错的东西。
哈哈哈
