作者由写日志转变成写每日反思，受益匪浅。

写反思就是对当天最触动自己的事情或感悟进行复盘，就可以保持对生活更深的觉知。

读到这里的时候，我也很有同感。

古人云：吾日三省吾身.也是说每天进行反思。

我每天有个习惯就是躺在床上的时候，会进行反思，没有记录下来。

今天读了作者关于反思的具体做法和好处，我也打算开始像作者一样去践行。

那就从今天开始吧。

前几天同事带了冰糖橙子给我们品尝，说是她家亲戚的，问我们是否需要。

我觉得口感还不错，就顺口说要50斤。

其实，在这之前，神鹰已经说要到冰糖橙产地批发十多件，给职工发。

今天我告诉他买了这么多，他就批评我做事不动脑筋。

起初，我看到他批评我的私信，我有些气愤：便宜味道好，难道不可以吗？

正是因为今天读了《认知觉醒》，我突然觉察到了我的自以为是的情绪。还有，我这人太容易当好人了，面子薄。

我觉得这样的确不好。今天，我又答应同事，她妈妈晒了干豆角给卖。其实，我也不太需要。

今日觉察到了这点，明天委婉地去告诉她，不需要了！

觉察就会改变，就会成长！相信这句话。