阿德勒曾说，幸运的人一生都在被童年治愈，不幸的人一生都在治愈童年。
这句话有一定道理，但已被部分群体，过度放大，俨然破鼓万人捶。
因为只要贴上原生家庭的影响，就有一堆读者出来跟风，出来诉苦。
被反复提及的原生家庭的影响，已经被太多不幸福的人，拿去做了不幸福的挡箭牌。以此麻痹自己，去接受自己不想改变，害怕改变，用一堆主观理由，证明自己没办法改变的借口。
因为，普通大众的反思能力很弱，既然有人给了我这么恰当的帽子，我就心安理得的戴上，冠冕堂皇的戴上。
把自己弱化成一个深受其害的人，以此来躲避更多的伤害。
而懒得深究背后隐藏的问题。因为深究需要自我剖析的勇气，也需要不被表象迷惑，看到千丝万缕，盘根错节的智慧。
而大众一般没有勇气自揭伤疤，更没有勇气承认自己的不足。
主动把自己的不幸福推诿到原生家庭的影响，画地为牢，就成了众望所归，合情合理，合乎人性。
可如果原生家庭会说话，一定会说，这个锅我不背！
永远不要忽略，作为一个人，一个强有力的生命，本身的自我实现内驱力。这个内驱力就是自己不甘于命的顽强抵抗。
因为，强者只相信自己，弱者才相信命运！
要坚信，不管我们有过，怎样糟糕的过往和挫折，我们也依然有能力去过好这一生。
只有自己才能决定自己的未来，不是所谓的原生家庭，不是学历，不是社会背景，更不是周围的任何人。
万般皆苦，唯有自渡。如果命运发给你一手烂牌，别气馁，竭尽全力把它打好，并对它回击一个胜利者的微笑。
面对曾受到的伤害，你需要学会处理自己的愤怒。正视过去，直面恐惧，才能解救自己，让自己破茧重生。
管理愤怒可通过以下几种方式：
①允许自己愤怒，不要压抑感受。和恐惧、喜悦一样，愤怒也是一种感受，是人性的一部分。
②表达出愤怒。比如可以用力捶打枕头，对惹你生气的人的照片吼叫。你必须发泄愤怒，不然无法应对它。
③增加运动量。将愤怒转化为运动，可以释放内心的紧张情绪。
④不要让愤怒加深心中消极的自我形象。愤怒的感觉既没有错，也没有让人变得卑劣。所以不要因此自我否定。
⑤把愤怒转化为自我定义的动力源泉。
借助愤怒，认清在亲子关系中你愿意接受什么、不愿接受什么。
以此来帮你定义自己的边界和极限。如此，你将能在很大程度上，从顺从、妥协、害怕父母的关系模式中解放出来。
只有感受和表达愤怒与悲伤，才能释放内心深处的那个孩子，消除他的内疚和自责。不然，你还会继续自我惩罚。
此外，还要学会对自己负责，需做到以下几件事：
①成为独立于父母的个体。
②诚实地看待自己和父母的关系。
③面对童年的事实。
④承认童年的经历和成年后生活的关系。（有一定关系，但不是全部）
⑤向父母表达自己真实的想法。
⑥面对并且消除父母对自己生活的控制。
如果以上你很难做到，那就彻底斩断过去，远离伤害过你的人，让自己和过去告别。
直到你可以坦然的谈起过去，没有抱怨和委屈，真正接受自己，正视自己，欣赏自己。
请记住，无论我们现在生活的好坏，都和过去的经历的事实无关，和你自己对事实的感受有关，和你自己对当下的选择有关。
强者会弱化感受，弱者会强化感受。
所以你需要做的是弱化不好的感受，不让它继续伤害你，裹挟你。
君子不器，勇敢拆掉思维里的墙，迎接最强大的自我，拥有无限可能的自我！
